网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：879,428贴子：8,989,861

回复：戒烟的结巴跑步，打卡

只看楼主收藏回复

昨天打卡，5公里，配速5'59。今天休息一天
IP属地:北京18楼2021-09-06 08:47
回复
    加油。我前几天感冒了，也是血压偏高，现在感冒好了，血压也下来了。
    我跑了一年了，奇怪了，不跑就血压高，不知道什么情况了。
    IP属地:广东19楼2021-09-06 11:56
    收起回复
      2026-06-26 06:15:50
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      打卡，5公里，配速6'12。
      IP属地:北京20楼2021-09-07 09:39
      回复
        北京下雪，一连停了5天未跑，今天早晨六点，室外温度1度，单裤，上衣穿圆领衫，跑起来感觉不错，平均速度5'44，步频177，平均步幅0.98，加油！体重64.1
        IP属地:北京21楼2021-11-12 08:51
        回复
          一连5天持续跑，11.12-16，配速基本在6分左右，今天故意提高步频，第一次步频达到了180/分钟。
          IP属地:北京22楼2021-11-16 14:41
          回复
            连续两天没跑。
            IP属地:北京23楼2021-11-18 14:06
            回复
              平均配速5'59''，步频178，步幅0.94，加油继续！
              IP属地:北京24楼2021-11-19 08:35
              回复
                3个月，跑了50次，整个十月份基本是没跑。
                IP属地:北京25楼2021-11-19 08:41
                回复
                  2026-06-26 06:09:50
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  今天的平均配速应该是最快的，5‘’31‘’。步频181，步幅1.0，五公里打卡继续。
                  IP属地:北京26楼2021-11-25 10:29
                  回复
                    周六因前一天喝酒停跑一天，昨天跑了第一个十公里，速度还可以，配速5‘51‘’，步频179，步幅0.95。继续加油，争取每周末来一次十公里！
                    IP属地:北京27楼2021-11-29 10:33
                    回复
                      跑步总里程280.23公里，平均配速6分23。
                      IP属地:北京28楼2021-11-29 10:34
                      回复
                        今天大风，在小院子里跑，体感温度很低，还是坚持了下来。跑小圈拐弯多，速度慢了。目前还没有进入三九，看最冷的天能否坚持。
                        IP属地:北京29楼2021-11-30 14:14
                        回复
                          车子限行赶班车，休息一天。今天天气不错，虽然温度零下4度，但没风，适合跑。
                          IP属地:北京30楼2021-12-01 08:25
                          回复
                            2009年12月3号到2021年12月3号，戒烟整整12年！纪念！
                            IP属地:北京31楼2021-12-03 16:30
                            回复
                              2026-06-26 06:03:50
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              好累，一连五天停跑。
                              IP属地:北京32楼2021-12-05 10:06
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示