我这是家里，本来食物吧
高热量的就不该买回家
但是我每次减肥决心都没预兆，之前就买了好多好吃的
这下要控制好热量算着吃
放心暴食这个问题不是你一个人有
我一有好吃的，晚上特别！像鬼上身一样，能全吃了
不过现在克制了。。。。
为了身材，胃口也是累积起来的啊，每天少吃，胃自然会缩小
饿总归会饿的，但是不饿没效果啊
一定要够坦然才行
还有宿舍不管宿友就算怎么诱惑你吧
也得挺住，这和家里问题一样，家人也总爱干这事
减肥就如跑步一样，你今天吃了就等于你落后了
每个人总有落后的一天，但是要相对的减少你落后的次数
这样才能更快接近成功
话说我真的很想尝试一下一个月瘦20斤有多爽
不过以我现在体重是达不到了
我尝试过最快最饿的方法也只不过11,12斤。。。
我的体质真的不行。。。不够强大啊。。。

嗯，尽力，动力动摇了就互骂！
一定要坚持到最后。。
我就不信了
割肉了。。

现在最主要的是，瘦，瘦，瘦
要想瘦得彻底，不吃东西，饿，才是王道！
只要不会死，只要还有一口气，谁都可以瘦到皮包骨！
当然，皮包骨肯定不好看，我是想说，谁都可以做那个最美的自己！
以前我一直以为只要人够真诚就能得到世界的认可，但是最终还是被社会的现实打败了，没有一个美丽的外表，更多的时候人们甚至不屑去了解你的内在，所以为了让更多的人知道我们是好人，身为女人，生命不息减肥不止……
每当想要暴饮暴食时.要冷静1分钟，然后重复5遍你当初下定决想减肥的理由.你的想法会改变你的食欲
不节食就不要减肥。既然要减肥.就做好一去不负返的准备.
减肥是一场自己与自己的战争，毅力与贪婪
感到饥饿是因为正在瘦       所以饥饿时要撑住
不要想什麼好吃的东西       去幻想自己瘦到目标体重的完美样子
如果看到美食想吃，就想       如果没吃可能又多瘦半公斤！


继续贴啊贴，呵呵很郁闷似乎看到以前减肥成功的话了，被人当做激励的话，真是惭愧啊，希望我这次也能成功，为大家创造更大的一个传奇吧，我尽力！
好了贴别人的话了：
我现在真的就只能做胖子了吗？
我讨厌自己胖乎乎笨拙拙的样子！
好恨为什么我就那样的胖，为什么！为什么！
这一切我都要改变，一定不能在过这样的生活下去了！
我还年青，我有的是资本，我不能在这样下去！
吃吧，！！！！你们吃吧！！！吃死你们去！！！
就让所有的肥肉都长在你们的身上去！！！
从现在开始我要让所有看不起我的人都要对我另眼相看！
我不会认输的！！！我决不会放弃的！！！！！！
凭什么所有的好处都给他们捞完，凭什么他们就什么都好！！
而我只能做绿叶！！！只能做配角！！！！
不行！不可以！！！我讨厌现在的自己！我鄙视自己身上的肉肉！！！，
决对不可以！！！！不可以！！！！我要开始为了我自己的幸福拼命挣扎！！！
痛苦一下下又不会死，这点算得了什么，不就一个月不吃吗？会死吗？？？？
以后什么都影响不了我了，我会每天来这里，！！！呵呵，，你们等着睢吧。！！！
你们瘦有什么了不起，你们漂亮有什么大不了，我也可以，！！
而且我一定比你们更完美的，我要加油，我要坚强，我不能认输，！！！
我要做真正的自己。我一定会努力战胜所有一切不是困难的困难的！！！！
，你是世上最最最完美，最最最最最漂亮的，加油。有什么事情你是做不到的，这是最后一次机会一定要成功。！！！！！

女人最有力的武器是美貌。你可以得到一个一生一世爱自己的人
我觉得这句话应该是：
女人最有力的武器是美貌。你可以得到一个一生一世自己爱的人！
这样看起来比较有动力，为了验证这个观点，我一定尽力减下来！
还有一句：
一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.
这句蛮符合我心里的，正是这种状态，我需要的是提升自己，可以正视到自我满足，而不用在觉得自己胖，听着那些违心你不胖的话，太假了。
我活着是为自己而活，既然我觉得自己不够好，就要改变，何况我的确真得不好，那些认为我还可以的人，只能说没有要求，一个没有要求或者要求太低的人。。。
没关系，个人有个人的思想观念，不能强加于别人，我要坚定自己的信念，就行。其他忽略不计。

今天食谱：
早：一块水果蛋糕（去奶油，一点水果）
午：2个紫薯（约100多克，超小那种啦）
晚：1橙子+1段云片糕（一点点）

今天食谱：
早：一块水果蛋糕（去奶油，一点水果）
午：2个紫薯（约100多克，超小那种啦）
晚：1橙子+1段云片糕（一点点）+1杯蜂蜜水
忘了写了- -||

我今天读书读昏了，连错2次
重新再贴次吧：
今天食谱：
早：一块水果蛋糕（去奶油，一点水果）+1罐旺仔牛奶（小）
午：2个紫薯（约100多克，超小那种啦）
晚：1橙子+1段云片糕（一点点）+1杯蜂蜜水
忘了写了- -||


回复：97楼
嗯，早点睡吧。。。
一天很快过去的~~~

运动:
踏步机40分钟
疯狂运动，我想瘦想想瘦，我想他妈的该死的瘦
刚和一个朋友聊天，她有点感冒发热，说的跟个什么似地
像我发烧40以上的时候，躺在医院，我还想着死了都不甘心！！！
人生自古谁无死，要死一定你（该死的那个男人）先死！！！！！！！
我叫她稍微动动，老是睡觉，感冒的时候这样
身体好的时候也这样，懒就懒吧，还借口身体不好
我身体不好的时候，我体质那么差的人，不照样坚持着。。。
又不是叫你天天动。。。。稍微动动会死啊
好吧好吧，看最后结果吧
上帝是公平的
最后看我瘦的时候，你就胖吧，胖吧
然后继续像我抱怨，那男的怎么对你的！
难道就不想快点结束这胖子的生活
尽自己所能的早点结束这它马的该死的胖带来的悲剧！！！！！
没关系，反正肉不是长我身上
我在这瞎火什么啊。。。


嘿，我和一个也算有点“知名”度的朋友交上了
不错不错，这世界我还喜欢一样东西就是钱！
挺真实的东西

我要坚持
我不火！
我维持现实的风度
我不想他
我要忍住
为了那天
他崩溃的那天
我要好好的坚守着自己走的每步
我要饿到疯狂
饿到忘了他
饿到也不能倒下！！！！
让他惊艳，让他彻底拜倒在我的外表下！！！
让他彻底的忘了那个他声称喜欢的要死的女人
想到这我就火！！！！
我火的恨不得杀了他！！！！！！！！！
我要让他爱上我后，彻底的花心，让他离不开我，又很恨我忘不掉我！！！！！
我一定要达到这个效果
为了这个效果
我必须过着非人的日子
总会出头的
一定会熬出头的！！！！！！！！！


明天要上一整天课，我不知道怎么精神那么好的
或许我真的恨透他了
恨透了我们之间那么不平等的关系！！！！！
恨透了在被他玩够了后，扔在一边的感觉
对，就是玩！！！！我一点都不会自！欺！欺！人！
看见当没看见，呵，这是他对我短信，那天嬉笑着对我说的话
我知道那不是玩笑，确实他这样做了
别急，你也有这天，就算你不这么做，我看你心里不会为我懊恼难过
只要我瘦后，你等着，你会有这天的
你一定以为这次又是我骗你
我怎么可能减下来呢
那是因为你没看见我减肥成功的时候。
你别减肥了，你减了也没变化
你尽管打击我
你减肥是为了你自己，（不屑的告诉我，减不减根本和他没关系）
你尽管说
我都会记着！
我是一个极度记仇的人
特别是仇恨累积到一定程度
我会疯狂的报复！！！！！！
我不想这次说话不算话
也不想看人脸色，像条狗活着
SO，我告诉自己，你要忍！！！
你要有无比的强大能力
你还有哪些人渣话
我都它马的记着了。。。。特别那句经典的，我吸引你的只有什么？
呵只有你有这个脸去说，亏你说的出来
我把你这句话贴出来，贴吧里的姐妹我相信没有一个人不觉得你无耻的！！！！
她吸引你的什么？就她吸引你外表了？
喜欢的死这句话你也说的出来？你怎么不去死？
说真的，呵，我还真怕说的太清楚，那天你逛贴吧看到我说的，那么我这些计划就彻底完了
所以我说的如此含蓄。。
不过一般这概率很低很低。。。。。
我无数的不满积压了这么多年了。。。
一直从交往到现在这1年不到中才彻底被你弄垮，弄哭弄到离不开你过。。
但是你以为那是真的吗
我瘦后，我不相信我还离不开你
你别嫌弃我胖。。。。嫌弃不美，对吧。。。
你没这个资格
你以为我是别的女人？想怎样就怎样?
你滚，我瘦瘦瘦瘦！！！！！！！
你不理我就不理我好了
反正只要我真的有了变化了
我不信勾不到你。
呵！！！！！！
我有那个自信，你也同样的有那么一点总是会回到我身边
先别管是不是找不到更好。。。
所以趁那么一点点机会，我一定要把握！！！
你的那么多秘密。。。
我一定要一个一个拆穿你
让你每天过的那么爽！想理我理我，不想理我。连个死人都不是。。。
因为你，我蛮喜欢的一首歌现在极度讨厌
因为那首歌，你它马说你想着那女人，你想去死吧。。。
我蜕变后，我要你它马的日日夜夜为我疯狂。日日夜夜想到我就心痛！！！！！
想到我就为你现在它马的对我所做的一切去忏悔！！！！！去撞墙！！！死不了的那种
为什么呢，我要折磨你，我要日日夜夜，生生世世折磨死你。。。。。
我要你这辈子最有意义的最深刻的事就是认识了我！
这辈子都活在有我的阴影里。。。。
写到这里我爽了
对于眼前的一切、暂时把不满搁一边
只有这样我才能生存下去，逼自己成功！
写到这里
我也知道了，原来你这混蛋居然能让我神经似的打下那么一段话。。
我要学会和你一样的人渣。。
才能打败那个你！！！！
对我没有感情的你！！！！


今天食谱：
早：椰丝面包1个+1小罐旺仔牛奶+1小段云片糕
午：3个紫薯（小）+蜂蜜水1杯
晚：1个橙

我看到一句话，很激动！！！！！！别人写的
激动的我要跳起来。。。哈哈
我要出去走走，明天再运动。。
今天缓和点
发下面这段话
我会用尽一切手段
让他除了我没有一个女的会要他
我得不到谁也得不到
可是
我没有兴趣了
楼主
要我这样的雄心
宁为玉翠，不为瓦全
要明白坚持