今天食谱：
早：一块蛋糕（去奶油的）+很少的一点云片糕
午：50几克的紫薯+紫薯干4片+1包泡椒金针菇
晚：橙1个+1杯柚子茶
运动，逛了会，确实很累，每天有时间就逛。。
踏步机40分钟，刚做完

他，我最爱的一个他，在线
我隐身，不说话，不和任何人。
心很累。。。
只要我有机会我一定要接近他！
就让他身边有女人好了。。。。
那个只会看外表，把我们几年时间就这么给扔了的男人
我要他知道
现在的我会是他的损失，我要他一辈子为我纠结
为什么不敢见我
以为不见我，就不受到我的动摇了嘛！！
你等着，我一定会让自己变最好的！！！！
你们这些肤浅的男人
一个身材一张脸蛋就能搞定的男人
呵，有多难？
老子就是忍着不吃
饿死不吃。不想吃！！！
今天我老爸看着我心疼，非要给我买的
一路上，问我要不要吃包子
带我去超市
要给我买好吃的
我都拒绝了
我知道我要的是什么。。。
在被逼下，我点了一杯柚子茶。。500cc
感觉里面还是放糖的，害的我老跑WC。。
哎。真是。。
回来晚上很晚了。我还运动
很慢的踏步了
人真的很累，今天也没停过，起来了复习，复习完了去学校
学校完了考试，考试完了上课
上课完了回家，回家完了运动
运动完了发帖
我相信只有结合运动才能真正的瘦下来！
老妈说，这么晚了你还运动，不要睡不着啊
我知道你们都是关心我的
我也很真挚的说句，我真的很想看到自己最美的样子
这辈子他妈的都没见过
如果只有现在这点水准，我是不甘心的
我有自己的要求，自己的审美观！
我的人生不该只有这么点。。。
我要无限的放大我所能做的
做我做不到的
只要尽力。。
只要去努力
我就不相信了
不要去用说的
用做的
一个人
一辈子就这么一次
委屈过，痛苦过，被说过。。。被爱过
可是就没有好好爱过自己。。
算是什么
我不爱自己，至少现在
我很不满意自己
。。。。


我知道有些人不会信我所说的
我能减下来
他们没看见我瘦后的样子
或者嘲笑我，瘦下来也不会改变样子
你们放心，我会在你们眼皮底下
一天一天减下来的
我不需要向你们证明。
我知道我的能力有多大。。
我跟你说
我受够了
不要以为自己多帅
多好多拽
我离不开你，就是我的弱点
你那么坚信
我只想让你受伤
有多受伤就多受伤
你给我的这个过程我会记住。。。
不想爱了，也不会喜欢人了
有时想想吧，一个不错自己觉得好的异性喜欢自己宠自己的感觉也许会很好
但是麻木了。。。太假了都。。。
你们转过头，去面对另外一帮美女吧
老子受不起。。。
老子要成为你们得不到的女人
也许因为这样
这种望而却步，或者知难而上才是令你们接近我的特点？
几个月
改变我的一生。。。。
我要撑住。。。。
我要爱自己。。。。
这个魔力的数字
我只记得你
只有你。。。。

很烦，真的很烦
刚又吵架了
为了食物
为了该死的吃的
烦不烦，整天诱惑我累不累？
他妈的不干不净的，别来烦我。。。
吃你它马个头。。。。
火死了

我是真的不想再减肥了
这辈子都它马的不想
我受尽了痛苦
受尽了委屈
换你们了吧
轮到你们了吧！！
报应来了吧！！！
它马的任何一切诱惑我的阻力都给我去死！！！
别逼我做的极端！
我恨透了
你它马瘦，就别和我站着说风凉话。。。
老子没钱，
不然我一定整容
没钱就做没钱的事！
不要阻止我
你不能帮我
也别害我
害我很过瘾？
你知道我在踏步机上累到像条死狗一样有多累！！！！
你知道我爬每层楼梯是多么的吃力
刚一回家，火帽冲关，看见那张脸
我真有种冲动！！！！！对自己没信心了
能不能减下来！！！！
你它马的残忍不残忍！！！！！！
诱惑我一次又一次
你它马的有没有考虑我的它马的感受！！！
就算是个畜生也有感觉吧！！！！
你知道胖子的痛苦嘛！！
你它马的根本就不会理会
砰地一声，关上了门
我恨透了
我反感你们到死！！！！
别想阻止我
滚！！！都给我滚！！！

吃你的零食去
吃死你的紫薯条去
吃死你的其他那些零食去
你它马的要买你自己全它马的给我吃光
别叫我吃
我不会吃
死也不会
家里那么多零食
还它马的吃吃吃
你吃就好了
你那么瘦
你它马的当然不会关心我
我它马不只一次说过
个个社会个个年代有个个的要求！
像这个社会现在要求什么
你听不听见！！！
有没有听没听进去
我看你简直当我放屁！！！
当我放屁也算了
你拿我的命寻开心吗！！！
拿我的一次次好不容易爆发出来的毅力来寻开心！！！！
每一次都这样！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
不逼到我崩溃，你它马的不开心！！！！！！
你它马的这次绝对别想
我宁愿去跳楼
我也要瘦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
瘦死！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
你别逼我
你滚。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
有多远给我滚多远。。。。。。。。。。。。。。。。。。


别一帮拿自己来开饭钱来威胁我
我早就说过了，你要我自己安排生活
我没问题
我可以做到！！！！！
是你自己一次次对着我烦。。
我已成年，一个85后的人，最基本的自己生活吃饭还是可以弄的
我不会弄，我可以买。。。。。
别想难倒我。。。而且我会合理安排自己的生活
我不要那些零食，甜食！！！！
油死人不偿命的！！！
我都不要吃。。。
什么汤圆什么小圆子，那些高热量的
我全它马的都不要
你要我吃，你怎么不吃。你怎么不暴食！！！
我瘦？你怎么它马的能那么违心
我的脸有多大！！！！！！
别人不知道也就算了
你是看着我怎么胖起来的
你是怎么补着我胖起来的
你怎么会不知道！！！！！
你以为你这样是关心我
省省吧
我清楚的记得
连你都嘲笑过我！！！！
说我不会好看！
没你瘦。。。。。
还记得
如果不是我的不断努力
不是我的基本先天条件。。。
我会变成现在这样
变成现在这样
你又不平衡了
不，是你们！！！！！
你们不平衡什么
说我瘦，多么违心。。。！！！
我记得前天碰到我朋友
就直接说我比那个XX上瘦！看起来还好了
当然了。那个会把人照胖好多倍
我在被那些挑剔的人，职业的人说的时候有多过分！！
我不是没对你们说过！！！
你们全当我是屁


呵，写到这里
居然只有那个他和他
对我说过大实话。。。也因为这样
总是不把我青菜当萝卜的
走在社会上
你就必须接受现实
那些外表不行的
身材不好的，注定被遗弃
注定被数落
只有你们天天抱着梦想！！！！
别来影响我
如果长成我这样你多高兴
我看你腰上胖一点肉，就叫天叫地的叫去死
你瘦，你天生！！！
我不也是天生的吗？
我小时候胖吗
我是发育时期活活给吃出来的！！！！！
想当年我为了减肥吃了多少苦
减肥药试过多少次。。
也别管到底受过多少苦了
我的坚定
我的折腾，最终瘦了10斤
也就这10斤
外加我会打扮彻底变了个人
也因为这么多年
我是一个前进的人
所以只会越来越好。。。
凭什么我不能变得更好？
我不只这些
我知道我有多大的潜力
我知道我的底子
实在不好的改变不了的，现在的高科技多了
叫我没钱
那么就把自己能做先做了。。。
我不会才差的
事实证明一切
我接受那些眼光
我不骄傲。。。
因为我知道这是我努力得到的
我要永远越来越好。。。
不只外表
内心。等等一切。。。
懦弱的死开。。
你们的命也许就这样。。
请别阻止别人的命运


很喜欢你的文字和angelababy~咱也挺美的就是胖了点~加油啊！绝食ing~本来中午想吃个苹果的，现在有点不想吃了╮(╯_╰)╭悲剧啊！自我暗示好厉害。早上比较惨，竟然吃了一个水煮蛋TAT以前一直想食道能接到垃圾桶不接到胃就好了= =有Q么，共勉啊！

回复：131楼
不太上Q啊。基本混贴吧了
我觉得主要看吃什么东西了
比如你今天暴食很多很多蔬菜，但是你长胖也长胖不了什么
相反巧克力啊。甜食啊。。。烧烤啊
暴完了只有胖。。
有时撑不住就吃点。。能饱的就好了。。
加油啊，一起努力。。
漂不漂亮就那么几两肉了

我感觉今天的执行力不是很好
额，话说我这贴变成自我发泄贴了
无视。。。纯属个人贴而已。。。只要成功就OK。。。
今天食谱：
早：一块蛋糕（去奶油）+云片糕很少的一点点
午：2片紫山芋干+紫薯1个（大）+泡椒金针菇1包+蜂蜜水一杯
晚：很多零零碎碎（大约有一把吧）山芋干+2片紫山芋干+橙1个+泡椒金针菇1包+半个不到的紫山芋


不能吃了！！！
努力不能白费！！！

西式蛋糕   120 克   379大卡  
柳城云片糕   20 克   58大卡  
地瓜干   60 克   203大卡  
紫山芋   1.5 份   189大卡  
香辣金针菇   24 克   33大卡  
橙   100 克   47大卡  
蜂蜜（槐花）   18 克   65大卡  
共摄入：974 大卡
我大致算了下今天的热量比平时的多好多哦。。。
放心都是热量往高里面了算

今天食谱：
早：椰丝面包1个+云片糕一点点
午：麦当劳纯牛奶一小盒（200ML的吧好像）
晚：蜂蜜红茶1杯+橙1个+2包金针菇
走路走到疯掉

上面写错，半杯蜂蜜红茶吧
就是装奶茶的杯子正常的一杯，我喝了半杯。。
太苦了