来汇报啦
今天老妈生日。。。嗯，看了下蛋糕，赞的
特别蛋糕的水果，马卡了几个。。。。
还有排骨烧着香的，看着流口水，不过没碰。。。
给自己的一句话，我宁愿下面流口水（嘴馋）也不要上面流口水（2朵眼泪）
他依然没有信息，像死了一样
果然我的决定没错，我为我的坚持而感到庆幸
一定要保持这种状态
家里买了紫山芋，我大爱啊。。这东西真是不错的
但是淀粉类的还是容易胖的。。
那个紫山芋真的好小好小，准备明天带2个去学校吃吃。当是午饭解决。

我要像我头像一样得意的走到最后!!!
今天食谱：
早：一个椰丝面包+1小段云片糕（10几克吧）+一小罐旺仔牛奶+蜂蜜水1杯
午：半个板栗饼+1小碗马兰头（不到）+几根面（生日硬逼的）
晚：2个橙（小）+差不多2块蛋糕上的水果（一点点吧，杨桃+菠萝）
运动：
踏步机15分钟。

运动再加个走路20分钟

额是快走- -||
UP    UP 。
楼主，话说，我介意你把旺仔牛奶去掉吧，这个东西真的不适合减肥。
2010-4-2 18:58 回复  
这个是我减肥前造的孽，因为喜欢旺仔牛奶买了一箱的了
所以慢慢喝掉。。。喝掉就不买了- -||
加快减肥速度
我家还屯粮着甜食，目前都没怎么动
如果真要吃，一天热量也要好好算算。。
现在先持观望态度吧

支持你！你说的话我很有同感！
青春还能有几年，要是在肥胖中度过。
反复瘦减肥的折磨，人生没快乐了！
去海边也不敢下海，身材不好有很多遗憾！
2010-4-2 18:40 回复  
是啊，刚和我爸散步还讨论着最不好的减肥方式就是反复减
暴食了
这样对身体真的很不好。。。
我一胖，我心情就不好
就不想出去，蜗居。。。
宅，但是心里又蛮想出去的，但是胖子出去有什么劲道呢
拖着一身肉。。。
要是减下来，可以做别人的好多事了
别老纠结在减肥这事上，烦都烦死了
今天吃了，明天又要减了
然后一哭二闹三上吊，有时还要被人损
面对自己喜欢的人，还要被甩。。。
遇到比自己更优秀的女人，还要甘心做绿叶，为什么大家都不能做红花呢？
一定要培养自己一种面对食物也能稳如泰山的镇定
只有这种镇定才能让你在一个月之内迅速的减下来
就算不是超大的改变，但是也一定算是你最快的速度了。。。

我这是家里，本来食物吧
高热量的就不该买回家
但是我每次减肥决心都没预兆，之前就买了好多好吃的
这下要控制好热量算着吃
放心暴食这个问题不是你一个人有
我一有好吃的，晚上特别！像鬼上身一样，能全吃了
不过现在克制了。。。。
为了身材，胃口也是累积起来的啊，每天少吃，胃自然会缩小
饿总归会饿的，但是不饿没效果啊
一定要够坦然才行
还有宿舍不管宿友就算怎么诱惑你吧
也得挺住，这和家里问题一样，家人也总爱干这事
减肥就如跑步一样，你今天吃了就等于你落后了
每个人总有落后的一天，但是要相对的减少你落后的次数
这样才能更快接近成功
话说我真的很想尝试一下一个月瘦20斤有多爽
不过以我现在体重是达不到了
我尝试过最快最饿的方法也只不过11,12斤。。。
我的体质真的不行。。。不够强大啊。。。

嗯，尽力，动力动摇了就互骂！
一定要坚持到最后。。
我就不信了
割肉了。。

现在最主要的是，瘦，瘦，瘦
要想瘦得彻底，不吃东西，饿，才是王道！
只要不会死，只要还有一口气，谁都可以瘦到皮包骨！
当然，皮包骨肯定不好看，我是想说，谁都可以做那个最美的自己！
以前我一直以为只要人够真诚就能得到世界的认可，但是最终还是被社会的现实打败了，没有一个美丽的外表，更多的时候人们甚至不屑去了解你的内在，所以为了让更多的人知道我们是好人，身为女人，生命不息减肥不止……
每当想要暴饮暴食时.要冷静1分钟，然后重复5遍你当初下定决想减肥的理由.你的想法会改变你的食欲
不节食就不要减肥。既然要减肥.就做好一去不负返的准备.
减肥是一场自己与自己的战争，毅力与贪婪
感到饥饿是因为正在瘦       所以饥饿时要撑住
不要想什麼好吃的东西       去幻想自己瘦到目标体重的完美样子
如果看到美食想吃，就想       如果没吃可能又多瘦半公斤！


继续贴啊贴，呵呵很郁闷似乎看到以前减肥成功的话了，被人当做激励的话，真是惭愧啊，希望我这次也能成功，为大家创造更大的一个传奇吧，我尽力！
好了贴别人的话了：
我现在真的就只能做胖子了吗？
我讨厌自己胖乎乎笨拙拙的样子！
好恨为什么我就那样的胖，为什么！为什么！
这一切我都要改变，一定不能在过这样的生活下去了！
我还年青，我有的是资本，我不能在这样下去！
吃吧，！！！！你们吃吧！！！吃死你们去！！！
就让所有的肥肉都长在你们的身上去！！！
从现在开始我要让所有看不起我的人都要对我另眼相看！
我不会认输的！！！我决不会放弃的！！！！！！
凭什么所有的好处都给他们捞完，凭什么他们就什么都好！！
而我只能做绿叶！！！只能做配角！！！！
不行！不可以！！！我讨厌现在的自己！我鄙视自己身上的肉肉！！！，
决对不可以！！！！不可以！！！！我要开始为了我自己的幸福拼命挣扎！！！
痛苦一下下又不会死，这点算得了什么，不就一个月不吃吗？会死吗？？？？
以后什么都影响不了我了，我会每天来这里，！！！呵呵，，你们等着睢吧。！！！
你们瘦有什么了不起，你们漂亮有什么大不了，我也可以，！！
而且我一定比你们更完美的，我要加油，我要坚强，我不能认输，！！！
我要做真正的自己。我一定会努力战胜所有一切不是困难的困难的！！！！
，你是世上最最最完美，最最最最最漂亮的，加油。有什么事情你是做不到的，这是最后一次机会一定要成功。！！！！！

今天食谱：
早：一块水果蛋糕（去奶油，一点水果）
午：2个紫薯（约100多克，超小那种啦）
晚：1橙子+1段云片糕（一点点）

今天食谱：
早：一块水果蛋糕（去奶油，一点水果）
午：2个紫薯（约100多克，超小那种啦）
晚：1橙子+1段云片糕（一点点）+1杯蜂蜜水
忘了写了- -||

我今天读书读昏了，连错2次
重新再贴次吧：
今天食谱：
早：一块水果蛋糕（去奶油，一点水果）+1罐旺仔牛奶（小）
午：2个紫薯（约100多克，超小那种啦）
晚：1橙子+1段云片糕（一点点）+1杯蜂蜜水
忘了写了- -||


回复：97楼
嗯，早点睡吧。。。
一天很快过去的~~~

运动:
踏步机40分钟
疯狂运动，我想瘦想想瘦，我想他妈的该死的瘦
刚和一个朋友聊天，她有点感冒发热，说的跟个什么似地
像我发烧40以上的时候，躺在医院，我还想着死了都不甘心！！！
人生自古谁无死，要死一定你（该死的那个男人）先死！！！！！！！
我叫她稍微动动，老是睡觉，感冒的时候这样
身体好的时候也这样，懒就懒吧，还借口身体不好
我身体不好的时候，我体质那么差的人，不照样坚持着。。。
又不是叫你天天动。。。。稍微动动会死啊
好吧好吧，看最后结果吧
上帝是公平的
最后看我瘦的时候，你就胖吧，胖吧
然后继续像我抱怨，那男的怎么对你的！
难道就不想快点结束这胖子的生活
尽自己所能的早点结束这它马的该死的胖带来的悲剧！！！！！
没关系，反正肉不是长我身上
我在这瞎火什么啊。。。