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回复:烟龄:30;烟量:每天1包半年龄:70年代的;戒烟日:202

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309,无烟,昨晚核酸检测到十点,今早起床跑步,本来跑半马,实在跑不动,只跑步10km,配速6分半。


IP属地:广东来自Android客户端112楼2021-06-20 15:31
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    311,无烟,下雨,跑休。


    IP属地:广东来自Android客户端113楼2021-06-22 07:39
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      2026-04-15 17:07:44
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      IP属地:湖南来自Android客户端114楼2021-06-22 07:49
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        下雨正好休息几天,养养肉,增加一点体重吧。


        IP属地:广东115楼2021-06-22 11:41
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          312,无烟,下雨,跑休。练习深蹲,买了腰带。


          IP属地:广东来自Android客户端116楼2021-06-23 09:36
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            313,无烟,早上起床发现下雨,上床躺着睡会。


            IP属地:广东来自Android客户端117楼2021-06-24 07:46
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              315,无烟,晚上睡觉晚,早上起来晚。


              IP属地:广东来自Android客户端118楼2021-06-26 09:01
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                IP属地:河北来自Android客户端119楼2021-06-26 15:34
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                  317,无烟,跑休。


                  IP属地:广东来自Android客户端120楼2021-06-28 07:37
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                    318,无烟,继续骑车跑步。



                    IP属地:广东来自Android客户端121楼2021-06-29 09:46
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                      319,无烟,日常晨跑,今天8k,恢复跑配速6:16


                      IP属地:广东来自Android客户端122楼2021-06-30 07:23
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                        320,无烟,日常跑跑。



                        IP属地:广东来自Android客户端123楼2021-07-01 07:33
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                          321,无烟,雨后养伤跑,


                          IP属地:广东来自Android客户端124楼2021-07-02 07:32
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                            IP属地:广东来自Android客户端125楼2021-07-02 07:32
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                              2026-04-15 16:55:44
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                              加油


                              来自Android客户端126楼2021-07-04 13:47
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