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回复：烟龄：30；烟量：每天1包半年龄：70年代的；戒烟日：202

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336，无烟，跑休。
IP属地:广东来自Android客户端142楼2021-07-17 06:47
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    IP属地:广东来自Android客户端143楼2021-07-17 06:49
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      2026-04-15 17:13:48
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      请教老兄，你戒烟初期吐痰多吗？什么时候不吐的？我这戒烟快5个月了，一直吐痰，吐的很厉害，早上第一口痰都是黑色的。中间多是土色的，有时看起来像焦油。
      IP属地:上海144楼2021-07-17 07:11
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        337，无烟，跑步
        IP属地:广东来自Android客户端145楼2021-07-18 09:00
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          加油
          IP属地:广东来自Android客户端146楼2021-07-18 09:13
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            加油
            IP属地:河南来自Android客户端147楼2021-07-18 18:23
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              338，无烟，跑休
              IP属地:广东来自Android客户端148楼2021-07-19 05:59
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                338，无烟，今天跑完下雨了。
                IP属地:广东来自Android客户端149楼2021-07-20 07:44
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                  2026-04-15 17:07:48
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                  戒
                  IP属地:湖南来自Android客户端150楼2021-07-20 07:49
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                    速度可以，中途上了大号，不然可以跑530，现在每天早上跑步都要上大号。
                    IP属地:广东来自Android客户端151楼2021-07-20 08:08
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                      无烟2040天看望支持兄弟，无烟真得很好！！！
                      IP属地:江苏152楼2021-07-20 08:50
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                        340，无烟。
                        IP属地:广东来自Android客户端153楼2021-07-21 05:15
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                          同戒！祝楼主此生无烟
                          IP属地:安徽来自Android客户端154楼2021-07-21 11:57
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                            我也坚持到现在了啊哈哈哈哈哈好开心，没想到我们差不多时间戒的都成功了。
                            IP属地:广东来自iPhone客户端155楼2021-07-23 02:06
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                              2026-04-15 17:01:48
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                              342，无烟，跑休，周六周日完成计划。
                              IP属地:广东来自Android客户端156楼2021-07-23 07:37
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