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回复：烟龄：30；烟量：每天1包半年龄：70年代的；戒烟日：202

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356，无烟一年倒数8。
IP属地:广东来自Android客户端187楼2021-08-06 06:51
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    357，无烟一年倒数7。
    IP属地:广东来自Android客户端188楼2021-08-07 04:40
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      2026-04-15 20:31:29
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      今天的有氧跑。
      IP属地:广东来自Android客户端189楼2021-08-07 09:27
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        358，无烟一年倒数6，今天跑17km，差点跑崩溃。
        IP属地:广东来自Android客户端190楼2021-08-08 08:38
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          今天的LSD
          IP属地:广东来自Android客户端191楼2021-08-08 08:41
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            359，无烟一年倒数5
            IP属地:广东来自Android客户端192楼2021-08-09 07:39
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              学习学习
              IP属地:广东来自Android客户端193楼2021-08-09 12:58
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                310，无烟一年倒数4，今天早上跑步，结果下雨。
                IP属地:广东来自Android客户端194楼2021-08-10 05:49
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                  2026-04-15 20:25:29
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                  在四面透风的亭子里躲雨。
                  IP属地:广东来自Android客户端195楼2021-08-10 05:50
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                    361，
                    IP属地:广东来自Android客户端196楼2021-08-11 05:35
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                      加油，加油
                      来自Android客户端197楼2021-08-11 18:27
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                        362，无烟一年倒数3
                        IP属地:广东来自Android客户端198楼2021-08-12 07:18
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                          今天节奏跑，心率要求155，实际137，
                          配速554分，要求540也上不去，吃面包吃多了，只能吃一片。
                          IP属地:广东199楼2021-08-12 08:16
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                            学习的榜样！
                            IP属地:浙江来自Android客户端200楼2021-08-12 09:43
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                              2026-04-15 20:19:29
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                              节奏跑，10K55计划已经完成60%
                              IP属地:广东来自Android客户端201楼2021-08-12 10:10
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