【5毫米以下肺结节恶性率不到1%】
如果查过5毫米以下的肺结节，该如何应对？专家提醒
①肺结节体积越小，恶性可能性越低
②直径不到5毫米的微小结节，总体恶性几率不到1%。不用过度担心，不用过度治疗，定期随诊即可

【小雪养藏诀，国医大师3宜1忌】
记住立冬养生要点：①宜吃腰果、山药、核桃、花生等滋阴潜阳、热量较高的食物
②宜吃黑米、黑芝麻、黑木耳等黑色食物
③勤通风、适量进行有氧运动
④不宜吃太咸、生冷、燥热的食物

【指甲嵌进肉里3步帮你缓解】
指甲嵌进肉里又红又肿，一按还痛得要命，这是甲沟炎，光把指甲剪掉是好不了的
①用温水泡脚5~10分钟，清洁的同时还能把指甲泡软
②用碘伏把嵌甲周围消毒干净
③把嵌进肉里的指甲剪掉，把棉花搓成条蘸上碘伏，塞到嵌甲处，1天换1次，坚持1~2个星期