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IP属地:湖北来自Android客户端2685楼2025-10-22 14:00
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                      IP属地:湖北来自Android客户端2695楼2025-11-06 09:35
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                        【三种蔬菜钙含量比牛奶还高#】
                        ①每100毫升牛奶的钙含量是107毫克，每100克油菜的钙含量是148毫克
                        ②每100克红苋菜的钙含量是178毫克，是牛奶的1.5倍
                        ③每100g荠菜的钙含量是294毫克，是牛奶的近3倍
                        ④这些蔬菜在钙的吸收率上不如牛奶，但可以让我们补钙途径实现多样化
                        IP属地:湖北来自Android客户端2696楼2025-11-06 11:11
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                          IP属地:湖北来自Android客户端2697楼2025-11-11 09:27
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