预防和降低阿尔茨海默病的生活方式：
一、吃含有“乙酰胆碱”的食物：如蛋黄（2个全鸡蛋/天），三文鱼、鳕鱼、虾，西兰花，豆制品等
二、管理好自己身体的四大指标：体重、血糖、血压、血脂。如果超标+视力不好、听力不好、抑郁等，都可升高阿尔茨海默症风险

【枸杞泡水喝能辅助降三高 】
专家表示，枸杞有辅助降糖、降脂、降压的作用，能够一定程度上减少三高对冠心病的影响。不过枸杞性温，体质偏热的人泡枸杞喝容易上火，可以和菊花搭配在一起泡水饮用