最近口腔溃疡，上颚与下颚连接的地方一个口子，一星期没吃馒头，只能泡米饭。里面好了，下嘴唇又是一个大溃疡。一张嘴就疼，下巴长了好多痘痘。。。可能是戒断反应来了吧

不过最近感觉白天很有精神，恍惚感变轻。
以前开车去上班，从家出发后到公司把车停下以后，有一种我怎么到这里来了，我不是在家吗。路上发生什么都不知道，真的感觉就像在梦里。现在减轻了很多。

明天开始打卡锻炼，不能只戒不养

加油，坚持下去，别回来了

第147天，体力真的大不如5年前，才25岁。跑了个3公里，做了做固肾功，俯卧撑60个。
以前这都是小儿科，一口气的活，现在要歇好几次

时刻看住自己的念头，不要跟着念头跑！大家一起加油！

第150天
6点起床，赖了10分钟
2公里
俯卧撑 固肾功 蹲起各60

今天闹铃响一分钟内起了床
跑步2公里
俯卧撑 深蹲 固肾功60

第152天，早上没有赖床。
2公里热身
俯卧撑 深蹲 固肾功各60个
准备休班时候去找个中医瞧瞧。

今天是第155天 继续锻炼
前天天怀着忐忑与不好意思来到了当地一个非常出名的诊所，这里中医看的非常好，基本每天都得排队。进门以后等了一会。
医生:你哪里不舒服
我:我感觉恍惚
医生:给你耗耗脉。刚刚打上手几秒钟。他用差诧异的目光看着我:你是做什么工作的。我:修车。:你是不是觉得脑子一片空白，记性不好，胃口挺好吃啥啥不香，还胆小。我一一承认。医生说我是焦虑症，给我推荐了个地方，神经病医院，说西药吃了就好，但是长期依赖性。他说出这些我都服气了，所有症状都符合。他看了一眼隔离室外，偷偷问我是不是小JJ也不行，见了女的不感兴趣。我说半年没有了，他说男人想是正常的，你觉得是不是比前两年差劲了。就这样6天药，230块钱。刚才喝了2袋
那个味道。。。。。【图片】

啧，加油吧！

加油

万不可放松警惕，稍微断念迟几秒，破戒就造成了。千万不能放松警惕