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戒色吧 关注：7,025,372贴子：99,936,706

回复：145天，差点毁于一旦

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楼主值得我学习
来自Android客户端41楼2021-04-01 19:45
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    加油 为健康而戒色
    IP属地:马来西亚来自iPhone客户端42楼2021-04-01 21:28
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      2026-01-24 08:01:06
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      第161天 十几年从来没有像昨天的精神状态，今天会更好！
      早起2公里
      俯卧撑 深蹲 固肾功各60
      IP属地:山东来自Android客户端44楼2021-04-02 06:48
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        戒色学习是一辈子的事情
        IP属地:江苏来自Android客户端45楼2021-04-02 10:27
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          第162天，无晨勃
          9点半睡觉 6点起床
          两KM
          俯卧撑 深蹲 固肾功各60
          锻炼完毕，去熬药
          IP属地:山东来自Android客户端47楼2021-04-03 06:39
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            加油
            IP属地:山西来自Android客户端48楼2021-04-03 06:51
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              加油！
              来自Android客户端50楼2021-04-03 22:43
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                第163天，继续早睡早起
                成功控遗一次，当来感觉到时候迅速醒来了。
                6点起床，2km 俯卧撑 深蹲 固肾功各60
                最近精神发生着很大的变化，下班回来后精力充沛，跑步回来的路上看路边植物那种清晰感，是描绘不出来的
                IP属地:山东来自Android客户端51楼2021-04-04 06:45
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                  2026-01-24 07:55:06
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                  第164天，继续早睡早起
                  2km 俯卧撑 深蹲 固肾功各60
                  IP属地:山东来自Android客户端52楼2021-04-05 06:41
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                    第165天 早起无晨勃
                    2公里 俯卧撑深蹲固肾功各60
                    IP属地:山东来自Android客户端53楼2021-04-06 06:50
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                      老哥 厉害
                      IP属地:北京来自Android客户端54楼2021-04-06 22:07
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                        加油戒邪淫，加油戒友！我们不能懈怠安逸，很容易出问题。
                        IP属地:江西来自Android客户端55楼2021-04-07 04:51
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                          第166天 控遗第21天
                          昨晚去把脉。有好转，不能掉以轻心，下午去拿药，开始吃第3个疗程
                          早睡早起，晨勃有力
                          需要把住念头，提高警惕多看贴看神书
                          2公里 固肾功 深蹲 俯卧撑各60
                          IP属地:山东来自Android客户端56楼2021-04-07 06:48
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                            第167天，控遗第22天
                            早起无晨勃，但是最近刷快手经常有黑丝漏腿啥的，有时候忍不住多看两眼，需要警惕了，不能毁于一旦。
                            今天加至3公里，俯卧撑深蹲固肾功各60
                            俯卧撑做的时候没有以前那么费劲了，计划着加加码！
                            警惕 警惕 警惕 每天多念几百遍4句警言
                            IP属地:山东来自Android客户端57楼2021-04-08 07:09
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                              2026-01-24 07:49:06
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                              第168天，控遗第23天
                              早上无晨勃 修心断念
                              2公里，俯卧撑深蹲固肾功各60
                              这两天不如前些天那么清醒
                              IP属地:山东来自Android客户端59楼2021-04-09 06:49
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