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回复：145天，差点毁于一旦

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第169天，控遗第24天
早上无陈波
早上晚起了10分钟
1公里 固肾功深蹲固肾功各60
IP属地:山东来自Android客户端60楼2021-04-10 06:45
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    第170天，控遗第25天
    早起无晨勃
    昨晚上喝了两瓶啤酒，没有锻炼
    IP属地:山东来自Android客户端61楼2021-04-11 07:48
    回复
      2026-01-24 08:00:50
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      不感兴趣
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      第171天，控遗第26天。目标百日筑基
      醒了就得起床，不然有晨勃，迷迷糊糊就硬了
      继续锻炼套餐
      从今天开始念口诀500遍每天
      IP属地:山东来自Android客户端62楼2021-04-12 06:46
      回复
        保持警惕，注意修心，戒色是一生的事，一起加油
        来自Android客户端63楼2021-04-12 07:40
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          感谢鼓励，现在已突破170天，目前控遗26天，早日达到“百日筑基”
          IP属地:山东来自Android客户端65楼2021-04-12 11:21
          回复
            无论戒到什么时候都不要试 千万不要试
            71楼2021-04-13 20:28
            收起回复
              加油
              IP属地:广东来自Android客户端72楼2021-04-13 20:31
              收起回复
                173天，控遗28天
                开始吃第三个疗程中药
                2公里 俯卧撑深蹲固肾功各60
                发现一个解压的好方法，大声喊出来！很爽！
                IP属地:山东来自Android客户端74楼2021-04-14 09:16
                回复
                  2026-01-24 07:54:50
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                  不感兴趣
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                  加油，坚持
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端75楼2021-04-14 09:17
                  收起回复
                    真的有时候挺羡慕你们这些自律的，说到做到
                    来自iPhone客户端77楼2021-04-14 21:24
                    收起回复
                      师兄你好，一人戒万人做后盾，自勉共勉。🙏
                      IP属地:广东78楼2021-04-15 09:08
                      收起回复
                        加油
                        IP属地:陕西80楼2021-04-15 10:40
                        回复
                          加油，坚持
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端81楼2021-04-15 10:43
                          回复

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