还是得制定计划，这样有目标，才更有动力！
2月份目标值：50.5
3月份目标值：49.5
坚决执行节食＋运动（快走、羽毛球）
姐妹们，你们的目标呢？写下来吧！

理想目标仍旧是46 极端目标45哈哈 今天我们这又冷了，估计又要冷段时间，天暖后打算跑楼梯

顶。

2月10日   51.5KG
表扬＋鼓励自己，昨天一天控制的都还不错，午餐一碗清汤面，晚餐在亲戚家做客，没喝饮料，吃的还好不算多，睡前只有52.1，回到了早晨的数字，心总算放下一点了。
今天仍然打算清淡为主清理清理肠胃，希望明天能继续下降。

恭喜享瘦啊，这个年过了，体重一定会恢复的
我今天46.3，激动死了，连46.5都好久没有见到了
要保持啊。。。明天我上班了，开始清淡了。。。

嘟嘟，你好棒啊，是不是晚餐只吃酸奶苹果？我也试试去。
46.3好像你夏天的时候才这么低啊

享瘦你试个两三晚试试，要是有效以后可以经常尝试，因为连酸奶一起吃更饱，前段时间实在太冷都没吃过几次

嗯，今晚就试试去。
我的午餐：一碗清汤面条
晚上回家准备原地跑30分钟

恩，不过现在冬天我也不能就吃酸奶拌苹果，还是有点冷，还是吃点别的的，今晚一份酸奶拌苹果，三个无糖椰丝沙琪玛，三颗阿胶枣，一小块红烧鸡块

2/11
46.4

2月11日    50.7ｋｇ
连称了三次，简直不敢相信，两天的努力换来的效果我自己都吃惊。
昨晚回去准备实行酸奶苹果的，谁知家里老人硬是不准，说新鲜卤好的牛肉和八宝粥，非要我吃，拗不过她们，吃了几片卤牛肉，半碗八宝粥，几口青菜。晚上原地跑了一会，然后做家务。
今天继续。。。

肉肉，不吃早餐对身体不好，要注意哦！

哈哈，发自内心的替享瘦开心，我们终于又恢复到正常情况了，少吃绝对是王道！！！