楼主帮帮我，我强迫症是害怕真菌、霉菌，感染灰指甲阴道炎之类的，经常反复洗手，我症状时轻时重，重的时候好几天晚上睡不着觉，轻的时候就经常洗手，反复确认有没有碰到发霉的东西，但是白天不会太受影响，基本上可以控制，主要是影响我的睡眠，我需要怎么做啊？

我是会把脑中的想法行动的所以很沙雕弄坏了很多东西因人而异吧

老师

穷思竭虑的思维怎么办？也任由它去想吗？不控制，这个跟洗手等行为是一样的性质吧。

可以加你微信吗？求助

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尊敬的楼主，您好！就是不知道为什么最近差不多一年间突然开始有了一种强迫思维:自我怀疑小时候是不是把人弄下悬崖。事情的起因是有一次小的时候不记得是什么年纪的春游还是秋游，当时学校组织老师带队，走到实验小学正对面，也就是大化县幼儿园旁边的一条路里，途径一个山路，两边都是悬崖，最后走了许久到达野餐地，途中自己朋友说带我去神秘地带，然后我开始跟着走，最终我们走到一处悬崖，我走到边上往下探乌黑一片深不见底，我然后觉得这样不太好跟朋友说我们赶紧回去吧不然老师找我们了，然后最终我们就走了(以上为事情经过)。但不知道为什么最近我大脑开始止不住幻想自己自己是不是在悬崖处弄掉了很多很多人，我还强迫性的在各种软件上(浏览器、抖音等等可能还有其他途径具体记不清了）搜索关键字，确实没有搜索到相关的新闻报道，而且我仔细回忆了，如果有的话就不会继续正常游玩、老师数人早就发现并且目击人早就供出我了，后续也没有家长去学校闹事啥的，这件事也确实根本与我无关，我确实没导致过且没导致，我也没有被关进过少管所，家里也没有赔钱什么的，并且我还强迫性的问了自己几个小学同学，她们也说没有发生我想象的事……但是我不懂为啥差不多最近一年间突然脑补那段时间发生了啥恐怖的事情(就是会想是不是当时在大化县发生了多人坠崖、失踪、屠校之类的事情），我仔细回想了，发现我确实没有过且没有导致人下悬崖的行为，而且我确实没有过且没有一时兴起或有计划的仇杀、情杀、财杀或无差别随机杀人或者强迫行为，我强迫性的把所有关键字都在百度、谷歌、抖音等都查了，明明没有查到我想象中的坠崖失踪案，我印象里我也没有被抓进少管所、也没有因此罚款之类的……我也仔细回想了小时候每件事，明明我确实没有导致过人坠崖也没有导致人坠崖的事情发生，我实在不清楚为何最近，将近一年左右时间突然开始持续性的产生这个念头挥之不去

有群主的微信吗

今天走在以前校园的路上，真的都是血泪啊，太痛苦，太可怜了那时的自己

老师还在吗

我总是看到数字42或24，连续五天睡觉前看一眼时间或者电量用24或42，终于今天中午不是这个数字，可是设置了闹铃后 居然提示是42分后闹铃响。崩溃了快。如果我不在意它，我怕将来要二胎是个儿子 儿子会死。虽然知道这个数字和24儿死没有任何关系，但是这个想法一直存在使我什么都干不下去。

你当时头疼不