您好,老师,我感觉我很严重了,不知道该怎么办,。只要一出门,越不愿意表现出什么来就表现出来,比如一想头会向左向右斜,用力挤压眼睛,明明不想往某个方向看或者去看某个人越去看,有时头还左右摇晃摆动,控制不住,控制也是很难受的控制,给人一种拿劲身体僵硬的感觉,控制吧又难受,不控制吧又出现这种情况。我在家里根本不会这个样子,做什么事都自然而然,肢体动作眼神也灵活,可一出去就紧张慌张,怕自己向电动车,自行车,三轮车走过去撞到自己,于是越紧张越往那个方向走,有几次差点被撞,自己骑车也这样,我总是能想到各种对我不好不利的事情,就比如这些。在外边我的反应能力也变弱,给人感觉眼神发正,不机灵。感觉这样活着好痛苦!每天纠结控制不控制,控制很难受,不控制又出现这个样子。每天思考自己以后怎么办,是不是毁了,能不能独立的生存,焦虑,痛苦,不知所措。