哈哈，一天不再怎么来了这么多人，明天我再来详细汇报，今天忙死了，大伙儿别客气，自己聊着先。小小

早晨起床 一看又大中午了 算了 本来要去上班的 先窝家里好了
家里都去乡下过年了 我要上班所以先回家了
打开冰箱 发现啥也没有 我汗 连零食水果都没有 煮了个鸡蛋 到现在
饿。。

算了 等下去洗澡 然后去超市看看
其实有点想吃面包 85°C的那个chess小蛋糕。。
呵呵 都别抽我 我只是想稍微吃点
好几个月没有碰了

今早称的 我发现基本没有长多少 1斤的样子 把我高兴的 以为会多很多呢 一个礼拜吃下来居然才那么点 不过自然不能再多吃了
不过身体不是很好 在乡下特别冷 我就发高烧了 39°呢 2天没吃得下东西 嘴巴到现在还是烂的 吃不了东西 呵呵

我跟LZ一样

第四天，基本成功
一杯咖啡，一个白鸡蛋，两杯蜂蜜水，一些花生米，一个桔子。。
现在已经五点以后，绝对不吃任何东西了。。加油。
妈妈已经有点发火了，我要避开风尖，装作若无其事。挺住了，亲爱的。
还有三天的时间，成功就在眼前，我一点都不觉得苦，只要不接受诱惑的话，完全没有一点问题。关键是花生米能量比较高，但是了没办法，我现在要看一点点书，要不没有能量了，半熟的白鸡蛋味道很不错，而且营养价值非常的棒。
马上就要上班了，三天以后开始称重量，能够回到92，我就已经非常的满足了，92的时候，大家说我看起来已经很骨干了。汗。。主要是骨架比较粗，重量要稍微高一点。然后就开始美容了，哈哈，然后去买个漂亮的新衣服。
姐妹们，加油，这正是春节以后的减肥高峰期。只要坚持，慢慢的胃变小一点点，那么一点点的食物已经足够维持身体的需要了。没办法，最近胖的实在太多了。

1．减肥需要坚持，意志力高于一切！
2．以一种平和的心态，做好长期“斗争”的准备，一步一步调整。
3．我们不是为减肥而减肥，减肥最终是要获得一个健康的生活方式，收获的应该是健康和美丽。

减肥需要记注的10条规则
1、了解你要做什么。把你为什么要塑造形体和好的形体将如何改变你的生活写下来，然后，在你想要偷懒的时候，把它拿出来读一读。
2、给自己一些奖赏。在周末或是月末，如果你坚持做完了你的健身计划，作为奖励，可以款待一下自己：可能是一条消息或是一双新的跑步鞋。
3、要有计划。安排好你的健身日程并将其写在你的日程本上，把它们当成不能错过的重要约会来对待。
4、把你的进展记录下来。一个健身日记账可以使你时刻关注你的目标，对于每一个甜蜜的部分，纪录下它发生的日期、时间、你都做了什么以及你此后的感觉。
5、每天都要活动。即使你不能每天都锻炼，你也要适当的活动。一直骑在龙的背上要比掉下来的时候在爬上去容易得多。
6、做一个解决问题的人。不要让暂时的挫折如没有时间或是受伤使你不能正常锻炼，你可以调整你的日程或是从事一项新的运动。
7、以职业选手的方式思维。运动员从来不考虑他们什么时候去运动场，要防止其他的活动占用你的运动时间。
8、选择一个可以信赖的运动伙伴。当你遇到一个朋友的时候，你很难吹嘘你的运动计划。另外，同志的情谊和竞争可以是运动更加有趣。
9、相信变化是可能的。不要再认为你天生注定就是没有体形的人，成功的人都相信他们可以控制自己的体形并且可以使它发生变化。
10、要有乐趣。如果你要坚持它，就必须喜欢它。当你发现一种运动不适合你的时候就要换一种其它的，厌倦会毁掉你的动力。


瘦瘦有魅力：
太了不起了，95斤还要到85？？ 不可以想象哦，从来没有到达的深度。
强人太多了乐乐乐。。。加油，支持，学习学习再学习。。

今天起得很晚，所以起床喝了杯蜂蜜水，几块旺旺饼干做早饭了。
三点吃的下午饭，自己用一碗饭炒了些大白菜，大红辣椒，鸡蛋在一起
一根小火腿。
然后开始喝普洱到现在。
和过年比，少吃了很多了，慢慢恢复~

哈哈,我不用输验证码了

回复：43楼
瘦瘦，欢迎你，昨天太忙了，都没隆重的欢迎你下，呵呵，今天补上
你其实也不胖．我们目标差不多，十斤左右，一起努力

回复：50楼
哈哈，小葵姐，我又开贴了，羡慕你哦，没有长胖，真好
我已经９２了，不过这几斤应该很容易消下去的，只要节食几天

回复：51楼
马小Ｓ．那我们一起加油，一起象小Ｓ看齐，哈哈

回复：56楼
豆豆，我最近也开始喝常润茶了，效果不错