我是小庆  新一轮减肥坚持三天了  这三天一粒米没粘过  基本是黄瓜鸡蛋  也不知道瘦了点没

今日总结  一会下线写年度工作总结
两个鸡蛋 两根黄瓜  10个圣女果
原地跑半个小时  拉伸15分钟
一会做30个仰卧起坐

回复：263楼
枣吃多了会不会上火嘞？我又吃了4个……

回复：261楼
最好的解决办法就是把好吃的送人吧……
回复：265楼
欢迎小庆~吃得真少啊~一定会瘦的！坚持坚持！
回复：266楼
不会，只会让你的mc来得更加凶猛~


我好像到平台期了，今天早上称还是快55kg
以前练瑜伽的时候体重好像就是停在这个地方。唉……加大运动量？每天原地跑俩小时算了，晚上一定一点东西都不能再吃了……

早饭吃呗~正好中午饭可以少吃点了嘛

哟~你在啊？~

我老是不赶大家的趟~吼吼~

卡卡卡卡卡~~~~~~~~~~~~人嘞？出来说话吧~~~~~~~~~

楼主~能不能分享下方法啊

回复：276楼
楼主不知在忙啥~~~哈哈

回复：276楼
亲，楼主前期就是饿肚子，后期吃的多一点，然后也稍微运动，暴走，原地跑，仰卧起坐啥的。

郁闷死我了。。。
在家宅男了1一个星期。从180斤瘦到了172斤。
一直都是吃苹果+晚上8点左右跑步半小时。
但是今天中午朋友叫我去吃火锅、没有抵住诱惑就去吃了。。
吃完回来长了2斤称。。。
谁告诉告诉我还有什么速度减肥的好方法。。我的目标是140斤！！！