减肥吧 关注:7,908,817贴子:94,029,525

回复:过午不食+运动,年前100J~进来就不要和我提暴

只看楼主收藏回复

  • 10.39.37.*
所以我中午就会吃粉不吃饭哈!我比较爱吃粉。


404楼2010-01-28 09:39
回复
    中午八分饱。。菜式很多,还吃了一个梨


    405楼2010-01-28 12:45
    回复
      2026-03-29 08:15:05
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      妞,米饭热量很高的呀!你怎么每天都有吃炒饭纳!


      406楼2010-01-28 14:36
      回复
        诶亲,我也要减肥。165cm 110j了啊。。悲剧


        IP属地:浙江407楼2010-01-28 14:39
        回复
          哈哈,我们差不多哦,一起吧。


          408楼2010-01-28 16:01
          回复
            我们并不急着马上瘦多少,只希望建康的瘦下来,慢点没关系。


            409楼2010-01-28 16:02
            回复
              回复:406楼
              逆鳞,炒饭热量是不少,米饭还好吧,O(∩_∩)O~不是每天吃炒饭,只是凑巧啦


              410楼2010-01-28 16:57
              回复
                今天的
                早饭:一碗蛋炒饭+一碗五谷豆浆
                上午:3颗大枣+3颗大杏仁
                中饭:一碗米饭+醋溜白菜+鸡蛋葱花+一碗绿豆粥
                下午:一块苹果+一块橙子+3颗大枣+3颗大杏仁
                晚饭:一碗绿豆粥+一块白薯+鸡蛋葱花
                晚上:20分钟原地走+拉伸;睡前准备做45个仰卧起
                PS 早晨称,体重么变
                PSS 明后几天不贴饮食和运动了,要出门几天


                411楼2010-01-28 21:11
                回复
                  2026-03-29 08:09:05
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  恩,好,知道了,不过记得还是要来贴哦


                  412楼2010-01-28 21:39
                  回复
                    我我我,110左右的一个微胖子~
                    减肥来了
                    挤入挤入
                    先去洗脸做个面膜的噶


                    413楼2010-01-28 21:57
                    回复
                      2005,你身高多少哈!?


                      414楼2010-01-29 07:42
                      回复
                        早上,馒头和一点炒饭。昨晚睡前称了,稳稳的114,好吧,一个mc长了三斤,这几天黄金,虽然没办法运动,还是要保持。这个星期就落在113好了。姐妹们加油哦。。


                        415楼2010-01-29 09:07
                        回复
                          我小心翼翼的去称了一下,居然涨了2斤!!!!!
                          是之前2天晚上吃了几次火锅!
                          现在是黄金期吧!
                          加油坚持!!!
                          还有15天过年!
                          10斤总有希望吧!


                          416楼2010-01-29 09:21
                          回复
                            我163
                            今早一碗粥,没再吃别的
                            刚回来吃了一个橙子,现在继续喝粥ing
                            嘻嘻


                            417楼2010-01-29 12:15
                            回复
                              2026-03-29 08:03:05
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              米饭,麻辣豆腐
                              正在啃甘蔗,一会吃点柚子


                              418楼2010-01-29 12:29
                              回复