豆豆，那个起码要搓二十分钟哦。我今天跳了四十分钟健美操，微微出汗了，挺舒服的

煮了南瓜汤 好稠 放了红枣 香啊~~~

我打小就开始喜欢运动。。跑步很厉害。。。结果就把自己的腿练得粗粗的。。。就没细下去过。。。都不晓得怎么细。。。想不穿裤子的时候可以露出又细有白的腿。。。
我的腿不是很直的。。。很容易显得粗。。。

居然翻页了。。。呵呵。。。

好消息来了。。。MC。。纠结了这么久终于来了~~~

啊，恭喜恭喜，哈哈，我这么早却醒了

汗，我起床了

小小你也忒强了。。。怎么可以醒得那么早
我就喜欢睡懒觉 哈哈
虽然mc 但习惯报食谱了
早餐 杂粮煎饼一个 煮鸡蛋一个 番茄汁半瓶 黑卡一杯
中午 米饭 冬瓜虾米汤 土豆烧豆角 生菜
晚餐决定吃木瓜

我现在都习惯早睡早起了，呵呵。今天早上吃的很多:一碗糖拌年糕，三块红烧肉，大半个面包，夹心饼干，一包兰花豆，巧克力(150卡)。中午:少量饭菜，一个橙子。晚饭没吃。现在还不饿，明天要少吃点。运动量:爬了十分钟楼梯。今天表现不好

回家 一包开心果搞定！！吃得我腻死了。。。
等会儿再吃点啥呢？都说MC期间可以随便吃。。
我再不吃身体就要垮了 呵呵 嘴角和口腔口上火 买了草莓 怕冷 没人洗。。
木瓜也在冰箱里 懒啊。。

草莓吃完了。。好吃啊。。真香。。。撑了。。

幸福的孩子，我也想吃草莓了，可是这天气，真不想出门。今天早上喝了碗粥，一些菜。以后吃完早饭就来报告，免得吃多

回复：460楼
小小要稍微多吃点 如果只吃早饭的话 要不然身体吃不消的

今天早饭吃了米饭团 一只番茄和一根胡萝卜 持续了一个半小时 慢慢吃 细嚼慢咽。。好习惯。。

中午公司吃面条。。。巨难吃。。我就吃一块士力架。。。╮(╯▽╰)╭