嗯，小葵姐一起，呼拉圈超减腰上的肉，还可以边看电视边做。老早醒了，早睡早起，身体好。南瓜热量这么低，我也试试，我挺喜欢吃的，还通便

豆豆要正常吃点主食，像粥之类的，不要过量，效果比零食好，也比较健康。我这几天都严格的过午不食，只有早上会觉的饿，不太痛苦

今天超丰富的。。早饭。。
一个米饭团 一个煮鸡蛋 好几颗红枣 我MC还没来。。。。嗷~~~来了烦，不来也烦！！

对了 还有一根胡萝卜

我来了，汇报下
早上：一碗粥，一根年糕，一些菜
中午：一个山楂卷，一个苹果，小半个饼
运动了二十来分钟
现在开始闭口。。。。。。
早上称了下，88斤，把前几天长的肉消下去了，虽然回家到现在只少了两斤，离我目标还有8斤，但是我心里还是很满意的，比以前好多了，要是以前回来这么多天早肥了很多了，我要继续加油，把这种状态保持到明年去上班实习，哈哈，我要瘦瘦的去实习

小葵姐，豆豆，你们有量过自己的身体吗，我今天大致量了腿，大腿有大概45，小腿30，不知道是粗还是细，我刚刚看一帖子，楼主170多，大腿想减到40，我只有158，照这样我不减没了，5555555555，真是抑郁的事情，哪天一定要去买个软尺，好好量量

话说。。。饿了。。。。。呵呵

无聊ing。。。。。。顶下

我貌似好像很久以前有量过。。。但是忘了了。。。呵呵。。好像还挺粗的那种。。

公司正好有软尺。。穿2条裤子量了下 小腿34 大腿 49 真的好粗 吼吼。。。。要减啊。。。

为什么这鬼天气移到傍晚就下雨，还暴大。。。
跟我过不去啊。。。。
哼，在家我做健身操

回复：442楼
呵呵 据说用粗盐搓腿效果很好，我不敢试，怕过敏。有一次，别人跟我说在肚脐眼贴块生姜可以治便秘，我就屁颠屁颠的去试了，结果第二天肚脐眼旁边长了好多红疙瘩，吼吼，还痒，所以现在对这些方法有恐惧感

小小，我们真有默契艾，我准备今天开始试下沐浴盐搓大腿，把那瓶用完看效果怎么样作。早饭吃得很晚，半个海苔卷，我自己做的米饭加一条火腿和个煎蛋。中饭是一杯酸奶和两小包梅子。豆豆

小小大腿45很小了啊，我穿一条裤子都和小葵姐穿两条裤子一样！我也是很严格的执行过午不食，所以肚子基本上没什么赘肉了，主要减大腿的肉肉！豆豆。明天开始想每天喝两杯豆浆帮助减肥。

俺妈的饭量真是惊人，我家大碗她吃了一碗半，而且还大鱼大肉，更可恨的是，她老人家还一贯很骨感，天哪，我嫉妒。我今天晚上就坐她对面看她吃，自己一口没吃。我妈说胃是要养的，她每天早饭必吃，不吃一根雪糕和冰的东西，冷开水也不喝，而且没餐量一样多