今天一天喝了碗豆浆，两个桔子。咦，今天怎么没人来呢

今天一天都没饿，总觉的自己身上好多肉
明天继续控制，这次一定要坚持住

我发现我越来越病态了。。。吃完 忍不住吐出来。。难受。。。但是很多时候都想吃东西。。这是怎么了。。。

回复：405楼
汗，这些都是减肥的后遗症，我有时候也会这样，但是我吃多了吐不出来，很郁闷的说。小葵姐，如果你觉得没必要减了就慢慢恢复饮食吧
不过恢复饮食，这可比减肥难多了啊，一不小心就会暴的，所以要拿出比减肥更多的意志力，我已经败了很多次了，或许这辈子都无法好好吃饭了，我是这么觉得的，因为我对自己已经没有好的办法了，一碰的食物，就食欲大开，停都停不下来，直到很撑很撑
呵呵，所以我说“生命不止，减肥不息”，可能这辈子都要在减肥中度过，把它看作一种生活态度，一种生活习惯
明天去买个呼啦圈，加点运动，争取把腰上的肉肉减掉

小葵姐，这确实是减肥的后遗症，我前段时间就是这样子的
每天吃完晚饭就气鼓气胀，硬是要吐出来才舒服
后来慢慢的又好了起来。。
小小讲得对，减肥真的是一辈子的事~
早上三根糙米条（福马），一口玉米浓浆
中午10颗花生米，一点点蒸鱼(不喜欢这个味道，没蒸好），一些大白菜。
饭后吃了一包小YJ铺子的梅子和几颗软糖，还有一个山楂条
可惜的是努力了一天都没有BB

天哪。。原来大家都有这样的毛病。。我还是第一次。。之前的节食搞得我不知道继续下去 吃一点就会体重上去 哪怕是喝白水 都不想把它留在肚子里 我不想再称体重了 但是又忍不住 搞得心情超差的 mc还没有来 折腾死自己了 我要换一种 这样下去我怕我坚持不住了 连死的心都有了。。。崩溃

对了 这样的日子要怎么样才能过度 有什么样好的办法吗 我现在很怕自己爆 但是很容易就想吃东西 这样很不好很不好 我很束手无策 帮帮我吧。。

小葵姐，建议让你妈妈监视你吃东西，吃完后尽量做些别的事情，千万不要自己吃，一段时间后可能就好了。我今天开始加量吃东西了，早上吃了一碗粥，一根油条(虽然这是减肥黑名单食品，但是我觉的只要不过量，吃点没关系)，一个桔子，一个山楂卷。

其实这个问题我也很苦恼，有些时候都搞不清我是吃多了还是正常人的量，或者在别人看来吃的很少，但是自己认为吃多了，然后破罐子破摔，到最后就发展为暴饮暴食，这种情况已经发生了很多次，每次都后悔不已，但是下次呢，这样的杯具很自然的又上演了

现在开始闭口，中午喝了点粥

这几天都不敢称体重，等到自己感觉瘦掉了，再去称吧，免得受打击，我要80，80.。。

我现在也逼迫自己吃点硬性的东西 早上吃了紫米饭团 中午公司里的蛋炒饭 必须吃 不许吐出来 我要健健康康的 过年之前都不再称体重 食量要自己控制

回复：414楼
恩，小葵姐，加油，减肥很重要，身体更重要
其实胀气，会吐。。都是胃的问题，因为减肥的时候我们吃的太少，一下子吃多，胃受不了，慢慢调理会好的，只是需要时间和毅力

刚刚出去快走了大半个小时，晚饭没吃，在妈妈的支持下过午不食比较好实行

今天晚上回家的时候还是称了 但是好像突然想开了。。还没减肥前 我不穿衣服称有一百多 但是现在就算穿很多衣服也只有100的样子 觉得自己好傻 为什么要计较那1 ~2斤呢 搞得自己无法自拔
所以 从现在开始 我要健康的减肥 少吃多餐 我也要慢慢开始过午不食 健康才是最重要的