姓名       身高       体重       目标       方法               成果
小玉       158        114         85       过早不食+燕麦        4       
小丘       160        112         90         节食                      
洁儿       158        110         85                         2
婷         168        128         100       节食+普洱茶         12
晓晓       158        108         88         过早不食
小胖       168        114         102
八月       157        108         88        过早不食             1
筱语       165        114         88        黑咖啡燕麦
赞赞       158        96          80      
小语       167        135         115       过早不食+普洱茶
莫莫       157        106         90        节食+普洱
糖         168        110         95  
苏姗娜     160        118         110         过午不食


三三       165        140         88          过早不食
小心       162        120         100
阿补       158        97         80          过午不食 过午食负热量食物
小安       165.5      132         110       普洱茶+节食
糖糖       156        106         86
蓉儿       158        110         85
静儿       158        114         90                           4
林希       161        110         90
月明       163        92          80
小兔       158        122         88          过早不食
梦梦       159        112         89          过早不食
杰里敏     160        110         90          过午不食+运动
蛋蛋       155         98         85
哲哲       153       105        88         过午不食+运动

睡觉前上来看看，哇！来了好多新姐妹阿！这样就更加有动力了。新的一天又来咯！不要忘记我们的约定哦！饿的感觉真好。呵呵~~

还是白玉老婆，强烈想要加入
以前试过吃泻药，果导，想大吃大喝后可以清清肠，最后吃到每次8片了还不好用，小号的时候，颜色还很深，吓死了，不敢再吃了。。。
减肥药也吃过，什么脂肪燃烧弹之类的，吃完口渴的要命，不知道是好用，还是心理作用，食欲没有以前那么强烈了，真的瘦了一些，但害怕对肾不好，也停了。。。
再也不想依靠药物了，这次和大家一起减，过午不食和蜂蜜减肥法，健康减肥
    白玉老婆       身高172     体重122    目标100     过午不食减肥法

我吃早餐了.太多啦.有菜又有苹果又有麦包..啊.我不能再吃了.

蛋好早啊。。。
佩服
我早饭还没有吃，马上就去吃，先来看看帖子

姓名       身高       体重       目标       方法               成果
小玉       158        114         85       过早不食+燕麦        4       
小丘       160        112         90         节食                      
洁儿       158        110         85                         2
婷         168        128         100       节食+普洱茶         12
晓晓       158        108         88         过早不食
小胖       168        114         102
八月       157        108         88        过早不食             1
筱语       165        114         88        黑咖啡燕麦
赞赞       158        96          80      
小语       167        135         115       过早不食+普洱茶
莫莫       157        106         90        节食+普洱
糖         168        110         95  
苏姗娜     160        118         110         过午不食


三三       165        140         88          过早不食
小心       162        120         100
阿补       158         97         80          过午不食           3
小安       165.5      132         110       普洱茶+节食
糖糖       156        106         86
蓉儿       158        110         85
静儿       158        114         90                           4
林希       161        110         90
月明       163        92          80
小兔       158        122         88          过早不食
梦梦       159        112         89          过早不食
杰里敏     160        110         90          过午不食+运动
蛋蛋       155         98         85
白玉老婆   172        122         100
哲哲       153        105         88          过午不食+运动


人好多啊，不过有些姐妹1个多星期没有再出现可能就要删除名字了
你们说这样可以吗

早上来报道，跟昨天早饭一样
早餐    全麦切片面包    30(克)    88(大卡)
早餐    鸡蛋(均值)    80(克)    115(大卡)
早餐    酸奶（调味）    110(克)    96.8(大卡)

昨天吃的不多，又运动，今天早上起床就感觉特别虚，爬楼梯都没力气。不过还好早饭能饱饱地吃一顿。今天减肥仍然继续，哈哈

好像有人问我的热量是怎么算的，呵呵，我下载了一个专门计算热量的小软件，fit diary，减肥日记，还挺好玩，很多食物和运动的卡路里数都有，是直接自动计算的

莫莫得早餐不错
我也是爬楼梯没力气，还心悸
不过你在瘦，真的在瘦哦
当你头很晕很晕的时候你就吃点甜的，
尤其在运动之前

这个东西我也有下
不过懒的算，反正吃的不多

呵呵，早餐有淀粉、蛋白质、奶制品，中午再吃些麻辣烫，有蔬菜，很全面哦