姓名     身高     体重     目标     方法             成果
小玉     158      114       85     过早不食+燕麦      4       
小丘     160      112       90       节食                      
洁儿     158      110       85                       2
婷       168      128       100     节食+普洱茶       12
晓晓     158      108       88       过早不食
小胖     168      114       102
八月     157      108       88      过早不食           1
筱语     165      114       88      黑咖啡燕麦
赞赞     158      96        80      
小语     167      135       115     过早不食+普洱茶
莫莫     157      106       90      节食+普洱
糖       168      110       95  
苏姗娜   160      118       110       过午不食
三三     165      140       88        过早不食
小心     162      120       100
阿补     158      100       80        过午不食
小安     165.5    132       110     普洱茶+节食
糖糖     156      106       86
蓉儿     158      110       85
静儿     158      114       90                         4
林希     161      110       90
月明     163      92        80
小兔     158      122       88        过早不食
梦梦     159      112       89        过早不食
杰里敏   160      110       90        过午不食+运动
蛋蛋     155       98       85
这样可以吗

可是高三运动时间有限啊.整天屁股不离椅啊.呜.那只吃早餐如何?可以吃什么呢?麦包可以么?还是其他什么的呢?

我就晚上动动，
早上我就吃燕麦加蜂蜜
效果还可以

我身高162体重108我决定用二十天的时间进行苹果减肥，我的目标是减重十五斤以上，由于我现在还只是刚开始，所以先不说太多，希望大家一起加油！

姓名      身高      体重      目标      方法              成果
小玉      158       114        85      过早不食+燕麦       4       
小丘      160       112        90        节食                      
洁儿      158       110        85                        2
婷        168       128        100      节食+普洱茶        12
晓晓      158       108        88        过早不食
小胖      168       114        102
八月      157       108        88       过早不食            1
筱语      165       114        88       黑咖啡燕麦
赞赞      158       96         80      
小语      167       135        115      过早不食+普洱茶
莫莫      157       106        90       节食+普洱
糖        168       110        95  
苏姗娜    160       118        110        过午不食
三三      165       140        88         过早不食
小心      162       120        100
阿补      158       97        80         过午不食 过午食负热量食物
小安      165.5     132        110      普洱茶+节食
糖糖      156       106        86
蓉儿      158       110        85
静儿      158       114        90                          4
林希      161       110        90
月明      163       92         80
小兔      158       122        88         过早不食
梦梦      159       112        89         过早不食
杰里敏    160       110        90         过午不食+运动
蛋蛋      155        98        85

噢.我明天开始加油!我现在准备去洗澡呢.　我要瘦啊!!

啊补瘦了啊
你在成果里面写个3吧。。。。这样直观

回复：801楼
怎么称呼啊，手机上的啊，你报上数据吧，跟我们表格里一样的数据

回复：803楼
蛋蛋走好哦，明天要来哦

今天是第五天，忍不住啊，心情也不好，吃了好多，我都不想说了，我昨天称了一下100以下了，很开心，小学后就没这么轻了，很想加油，但实在很难受，希望自己坚持下去，一起加油261120653

我明天只吃早餐!哼哼!今天吃多了!

恩~玉儿姐再见~要支持我监督我噢~

时候不早了啊
明天早上再来

我也加入，
最经没有工作，总是在家闲着，就嘴馋啊，2个月胖了15斤，已经到自己能忍耐的极限了，老公嘴上不说，看见我的小肚子一天天变大也是，只有在开玩笑的时候说我腹肌一大块，真的深受打击，不能再这样下去了，
白玉老婆    身高172    目前体重122   
期限，到一月底，也就是31号     目标100
和大家一起努力，加油吧！！！！！！fire......

恩恩~拜拜~