瓜子花生这样的东西在减肥的过程中是严格禁止的 当然如果只帮别人嗑自己不吃的话 有益于脸部的减肥 也很不错的 前提是能抵挡得住诱惑

回复：38493楼
可儿，你好，瓜子算零食，而且热量满高的，最好不吃或者少吃
诺我想100斤

除了小腿哪里肌肉都可以！！最好就是肚子和胸部~~

晚上我是坚决不敢再吃东西了，我一开口吃就想吃啊。所我就不吃了，自从大学毕业后，我都胖了好多了呢，所以现在要瘦下去，5555    我之所以走路回家就是因为走路到家都比较晚了，我就可以直接洗刷睡觉了，就不吃东西了，要是坐车回家老早了，到时就吃东西了，一吃就不可收拾了啊。哈哈   

消耗卡洛里才会消耗脂肪 一个概念 看了我前面发的就能明白了 先要消耗自身摄入的 才会消耗本事存储的

哇.那是很难做到噢,刚刚才了一大把啊

但是我说句话啊，大家别拍我，我上大学的时候，支持花生和黄瓜，西红柿，我两月减了8斤

纸片，雅，经常来这里，你们也可以做到的
感觉零比我坚持的好，我也就是1个月10斤，三餐戒掉很难
零能做的到的

吃什么东西是不会肥的啊？？

苏姗，冷月是未来的帅哥

大家都要在减肥的过程中 发掘一种适合自己的 不损害身体的减肥方法 不要盲目的去跟别人 因为人的体质 年龄 各方面不同 效果也不同 影响也不同

啊...以后不吃了,我特别的喜欢磕瓜子

雅熙 你吃那么点 对减肥是很有帮助的 吃的根本不多 但是一定要早晨吃 不要下午晚上吃 那就都长了肉了