戒烟N次都失败了，痛定思痛决定从2010年的第一天开始坚决戒烟，希望大家监督我，我有条件上网就会来打卡。
我烟龄不长，两年，但烟量不小，现在每天一包烟还多些，抽烟对我身体上和精神上损害很大。自从烟量大了后，每天都咳嗽，黑痰，黄舌苔，牙齿内侧变黑，口气也是烟臭味；精神状态也不好，连续吸烟成了我消极面对困境，逃避现实的一种生活方式。为了健康，为了未来一定要戒烟！
我也试过递减戒烟法，感觉效果不好，所以要想戒烟就得痛下决心坚决不不吸第一口！
戒烟的路困难重重，但我已经没有退路了，如果这次失败就再也没有戒烟的信心了。
天佑我！