我现在特别想抽烟，怎么办呀？兄弟们

坚持月后,你信心更大

谢谢吧主，我要克制自己

自然戒烟

我19天也特别想抽，但忍了过去，期间还出现了巨大的动摇，深呼吸，转移注意力，能挺过去，过了20天，就好多了，都说一个月很难，再坚持10天，努力吧，不能半途而废。

楼主是坚决不抽第一口，还是口上坚决不抽烟？不一样的！
可怜如今这个时代，可谓口上坚决者多，行动坚决者少哇。

吧里一位好兄弟戒烟52天了。说最近总有吸烟的欲望，想让我谈谈感受。
     无烟的日子很清爽。其实现在基本上烟瘾很淡很淡了。包括应酬喝酒的时候烟瘾也已经很淡了，无抽烟的欲望。就是前几个月心情不好时会一闪而过，不过也很容易就克制了。老调重弹，我的体可以归结为三点：
     1、认识要到位，戒烟不是为了别人，是为了自己，为了健康生活模式，不要三心二意，不要找理由吸烟。抽抽戒戒烟瘾越来越大。坚持不戒则已，一戒到底。
    2、第一根烟永远不能抽，这个底线不能破，再大的理由都是荒唐的借口，再好的烟也视为粪土。因为第一根烟一旦一沾很容易又击垮你的防线，使你功亏一篑。
    3、注重养生，加强锻炼。气血通畅，打通经络，提高免疫力。多想想无烟生活的好处和吸烟的危害，想想那些受尽烟魔折磨痛苦的人们。积极的心态和健康的身体对于克服烟瘾很有好处。
    我现在来烟吧，已经不是为了抑制烟瘾的诱惑了。顶贴跟帖，给老朋友的帖子添砖加瓦，给新朋友鼓励加油，为了戒烟的事业，为他人的健康，这是一件很有意义的事情。


看到有一个成功的好苗子，不得不支持。

楼主还在坚持吗？

加油

楼主出差能活着回来吗？江东父老盼你平安

呵呵,楼主和我同一天戒的,一起加油~~
有时间帮我顶啊 http://tieba.baidu.com/f?kz=692621058

19号晚上复吸，无颜面对大家，每天上网来帖子看，但没脸发言，复吸5天后今天打算从新 开始戒，废话少说，打卡：第一天