加油，关注你的戒烟历程哦~~

晚上和几个同事打扑克，其他人都抽我没抽，还行吧？

打卡：戒烟第八日

我今天第5天，感觉也不是很难，就有时想假如以后有什么高兴事用什么庆祝呢，是不是这感觉要一直持续下去，烟瘾也不是太强烈，看见别人抽也想啊，但过了就好了，坚持吧，我以前每天一包多一点，抽了18年

中午吃喜酒，桌子上放着中华和蓝芙蓉王，朋友让了好几次，我都没接。
上礼的时候回了一包芙蓉王，我带回了单位，中午一个人无聊，感觉有点把持不住了，赶紧把烟给了同事。我一定不能半途而废。

厉害厉害 不过不要把戒烟搞得太紧张 欲速则不达。。。。。。。

珍惜生命，远离烟草！
珍惜生命，远离烟草！
珍惜生命，远离烟草！
珍惜生命，远离烟草！
珍惜生命，远离烟草！

朋友加油！我跟你一样，也是元旦戒烟的，现在也是8天，今天比第一天还痛苦，不知道为什么，不过我已习惯！加油！！！！

打卡：戒烟第九天
这几天自己总结戒烟从时间上有这么几个坎：
一是头三天，大部分人这个阶段就沦落了，这些人往往对戒烟心理准备不足，对困难估计不足！
二是7-10天，有的人头几天强迫自己坚持过去了，但心里老感觉戒烟属于一种自我折磨，对每天紧绷着神经克服烟瘾感到很难受，这时候心理防线就薄弱了，缺口很容易被打开
以后的坎我还没经历过呢，我想第三个坎就是一个月吧，现在首先要把第二个坎迈过去
希望过来人谈谈这个问题，好让我们这些新秀做好心理准备来对付一个一个的坎

我是楼主，今天周末，上网的人真少。今天中午又是吃喜酒，这种场合最容易沦落了，我还是坚持住了阵地。
晚上一个人在办公室里冷冷清清的，桌子上就放着中午收的喜烟，有点心动。
但是想想即使抽了又能怎么样呢？现在抽起来肯定比较呛，不会感到舒服的，什么也得不到。但是只要一抽自己之前的所有努力都付诸东流了，还是算了吧，未来如何先坚持一个月再说。


打卡：戒烟第十天

从现在开始我也紧跟此贴，每天打卡，目前戒烟3天零12小时，陪楼主走到底！！！

回复：73楼
同意你跟我的帖子
你为什么不注册个名称呢？不然我认不出你

最近咳嗽好了很多，不像前几天那样咆哮了，再观察上一周再说，不好的话再去看医生。
目前看来对于我来说戒烟10天带来了两个明显的好处：
一是咳嗽明显好转，希望再过10天就不咳嗽了，呵呵。另外口气也清新了很多
二是省了钱，这10天最起码省了150左右，这样一个月就能省500多，不小的数目。
等坚持到20天或者一个月的时候，去牙科洗洗牙，把以前抽烟留下的痕迹全洗掉，以后每天要坚持早晚刷牙。