回复：289楼
我也准备去买称哦！
买怎么样的比较好啊？

今天跟昨天的一起报告来了
因为来MC了，今天多吃了半个苹果
5号那天：
早上：没吃
中午：火锅，只吃了青菜+一个煎饼
晚上：继续火锅，也是吃了青菜+一个煎饼
6号就是今天
早上：没吃
中午：半碗拉面
晚上：半碗米饭+泡菜+半个苹果
忏悔中，吃多了

今天第3天啊第三天
早晨起来吃了两根香肠 炖蛋吃了半碗。。。晚上去超市买了个烧鸡 吃了点大白肉。。。嗷嗷。。。肚子还是咕噜噜的叫啊。。。不舒服。。该睡觉了。。。
楼上的你姑姑为毛不让你减肥啊。。真杯具。。。我妈妈整天让我减肥。我才杯具呢。哎哎。那你尽量少吃点吧。。高热量那就少吃 多喝水。。。别吃米饭淀粉类的


我来也~~
1月6号 第四天
早晨 一笑碗面条 维生素两片 排毒养颜胶囊两个（加量了 可是还是没便。。）然后普洱茶
中午 半个橙子 继续普洱茶 下午运动了会
晚上 做饭时尝了尝菜味 郁闷 其他无
那么 喝热水 做运动 就是睡觉料~
我太佩服台湾MM了，说的超准，昨天和今天确实是停了，并且有变重的迹象~~
心情也跟着受到影响~~~不过坚持了~~


来报道
昨天吃了一个馍馍，，中午小份热干面，晚上一个苹果
今天早上吃了个菜馍，中午吃了半碗土豆盖浇饭，晚上太饿了吃了一个馍馍……
刚才称了下，69了……

最近感觉肚子小点了

。。。。。。。。上高中啊。其实你白天吃多点无所谓啦。注意多吃菜其实吃肉也没关系。米饭少吃。晚饭少吃就好列。。高中生还是不要减太狠。还在长身体 特别是胸部。减太狠会平胸。。就杯具了。。我们要减的美美的。。不要飞机场。。嘿嘿~~~

长辈们的陈旧观念 喂得白白胖胖才好~VIVI 你每餐少吃几口就好 就说很饱了 总不能往你嘴里塞吧？闲了再多运动 冬天容易囤脂肪

咳。来了。。。
还是那句。。。翻页真是快的不行。。。
早餐：水煮蛋1个。
午餐：水煮青菜（蘸酱油，没放油盐）+半碗米饭
晚餐：同上。
今天还行。效果不错。139J。有进步、
看来严格要求比较重要哈。。。
话说。。。VIVI，蜂蜜每次只放一勺然后加半杯冷水唉。
能张多少肉唉。。。
蜂蜜选的好些的啊。
哈。
你们回报重量啊。。。要不然感觉成效不明显。。。= =：
楼楼真哀怨。。。
再不来就有弃贴的嫌疑了。
PS：你们的大小腿围多少啊？？？我减的痛苦啊。。。
END。。。


101751240
号码在这里。
姐妹们来加。
爱死你们了。
进群以后改昵称。
希望我们叫你什么就该什么哦。
嘿嘿。