1.5 第三天
早 小馒头 和菜 普洱茶
中 小馒头 和菜 下午运动一会
晚 半个橙子（胆小 怕自己饿死） 排毒养颜胶囊
今天没有便 哎 惨 吃少的缘故吧
睡前再来些运动

我在烟台 这两天持续下雪 没到膝盖了呢

我也在试哦 每天关注中。。。今天饿的我胃疼 可能是辣椒吃多了。。实在受不了煮了个紫菜豆腐汤 放了点虾米。。。好了 睡觉了。。时差真可怕 凌晨1点了。。

哈哈~
饿了……开始想好吃的了……忍住……加油……

囧死。。。
同学们翻页速度惊人。。。
小妹妹我期末也只能1天来一次了。。。
早餐：水煮蛋+白开水
午餐：水煮青菜（+了点酱油）+半碗白饭
晚餐：同中午一样。
话说VIVI和双双那冷的叻。。。
深圳真温暖。。。
才穿2件衣衣。。。连毛衣都不用。。。
你们回报具体数据。。。减了几J来着。。。
小妹妹我今天来M了。。。
肚子不疼。。。因为之前吃了当归。。。难吃死ING。。
目前140J。。。严格控制。第2天结束。

PS:
给便秘的VIVI的一点小建议...
我妈也便秘...她每天早上都喝蜂蜜水啊.
挺好的.
我不便秘.但是也一起喝.
只要第二天没有上厕所喝了过一会就去WC了...
蜂蜜是个好东西...
一勺蜂蜜+半杯冷水...(冷水啊.一定是冷水.!温水都不行...!)
完毕...

回复：281楼
看来不引进蜂蜜不行了....可是大雪封门啊 哈哈哈
姐妹们加油 瓶颈期不要去多想 顺其自然好了
付出了不一定有收获 但是不付出一定不会有奇迹！

豆浆是蛋白质啊。不是淀粉 但是豆浆一般都放糖。据说喝多了容易肥。。豆浆养人的。。蜂蜜早晨喝比较好拉。。黑咖啡消肿的 但是对胃不好。。我一饿就胃疼。。最近没有在喝了 。。。早晨起来胃疼 吃了两根香肠 蒸了个蛋。。。

我是直接试试第2周的。。还是感觉不吃淀粉好。。不吃肉我会很想死。。虽然不吃淀粉也很难过。第三天。。。要坚持啊 拒绝淀粉。。嗷嗷

跟了~~
今天开始减肥！
希望我们一起努力哦！
我1米五五。
160KG
超级胖~~~~
我们一起努力。
加油哦！！！！！

错了错了！
是160G
不是KG
暴汗~~~~~~

哎哎。。我家称不准。。。一会出去买个电子的。。那种指针的便宜称真要命。。