好,应该顶，今后继续努力

想灌就灌，灌水快乐，灌醉不是错

飘过，信息带走，楼层留下。

咻.6.20
诚❤等待我的签证快点回来.
那天一顿石锅拌饭反弹三斤.
咻.
今天早上73.5
看来减得快的反弹也快.
不过估计明天就下去了.
基数是在慢慢降下来了.
小ye宝.
Y同学.
summer
大家加油呢.
又到了bikini的季节啦.

我是一名服装设计师，由于工作的原因总是和一些拥有魔鬼身材的职业模特打交道。每次给她们量衣服时，都很惊诧世界上原来还有这么苗条的女人，再看看自己身上这么多的脂肪，真是感叹世间的"不公"啊。虽然每次都下定决心要减肥，可是每次又都半途而废。直到今年夏天要参加好朋友的婚礼，去试衣服时，才发现那些漂亮的礼服根本装不下自己。苦恼至极，于是才痛下决心为了那些漂亮的衣服，这次减肥一定要成功。 

欢迎新来的mm.
刚开始看你那一大段话还以为你在做广告哈哈
欢迎欢迎.
mm啥目标?

咳。我来了。
今天考体育了。昨天吃多了今天拉肚子OJZ。。。
跑的我简直是妖娆了。。。OJZ。
早餐 1盒牛奶 1个水煮蛋
午餐 2片梨 2小块炒鸡蛋
晚餐 5个饺子（杯具） 4口炒面。
。。。
又吃多了。
难受。
今天由于排泄了的缘故
指针有点向127J迈进。
明天不吃了。。。
一定要到127啊！
。。。
话说楼楼的图图好美丽~~
我复习的昏天暗地的OJZ。
啊啊啊。2周可快点过去~！
话说我追赶的Y同学久久未显身。。。
加油嘞！！！

想要问啊，三星期后怎么吃呢？恢复正常？

后续缓和：
食物皆须清淡
前３天只能吃少量的早餐跟中餐
第４天起可以吃少量的晚餐
第８天起正常吃三餐? 但是不能过多
第１２天恢复正常饮食

来嘞。
昨天去世博了，翘课去的。咔咔···
走的人好累啊。 饭也没有好好吃，胡乱塞了点零食。
今天恢复正常！
减肥继续~

可是昨天不小心把腿摔破了。
疼的蹲都蹲不下来。
跑步只能先暂停了。
5555··········

。。。S同学好幸福。。。去世博。。。
人好多。。。世博之行搁浅了的说。。。
--------
早餐 1个蛋 1盒奶
午餐 1盒奶
晚餐。。。啊啊啊。关键就毁在了晚上OJZ。。。吃好多。。。
疯掉。
---
127.5左右。。。晕死。。。
忙。
作业嘞
消失了~~嘿嘿

我也175也，刚来。我也要瘦。大家加油

6月22号.
貌似应该总结下下"十二天"
我一共从 75.7减到71.9
也是7j多一点吧.
这个完全靠意志力.
我每天吃的超级少.
早上一根香蕉一杯酸奶.
下午一杯酸奶几颗葡萄偶尔蔬果汁一杯.
我觉得因为之前的减肥没有空隙期所以效果不是特别好.
然后12天一结束就去见了老朋友.
只是中午吃了一份石锅拌饭.
下午喝了五六瓶水.估计很久没吃淀粉狂缺水.
然后第二天一早就变成了74。
这可是要人命的反弹.
=    ='
然后我用了三天时间.
继续水果蔬菜牛奶
到今天早上
终於回到了71.8
这种减肥法就是这样子.瘦得快复胖也快.
大家如果要是想用这个方法一定要把后续工作做足.
千万别猛暴食.
我上面也贴出来了后续期怎麼吃.
恩.
我是630回家.
周五考试.
mc还没来.
27号之前还想继续瘦一点.希望能下70。
然后28,29,30开始做调理开始后续工作.
反弹4j以内我都可以接受.
恩.
大家加油吧.
暑假来了.
不能变胖子呢.

来叻。
这几天 腿不方便， 不能下楼去吃饭了。
所以饮食总是不规律。
诶。
悲凉。
我的考试、加油！