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昨天轻断了还是有效果的，今天过早
早饭，两个鸡蛋，几口榨菜，一杯酸奶
但月底这12天，争取在减一斤，加油！
IP属地:黑龙江来自Android客户端11074楼2021-06-19 11:32
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    午餐：青椒肉片丝瓜+无糖雪碧
    加碗米饭就更完美了
    IP属地:浙江来自iPhone客户端11075楼2021-06-19 12:10
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      2026-01-24 13:37:32
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      我看了2017年的记录
      当时我的减肥目标是64公斤（128斤）
      如果是按那时的想法
      我现在已经完成减肥了
      哈哈！
      IP属地:浙江11076楼2021-06-19 12:44
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        早餐没吃!
        午餐
        两口三明治➕一根烤肠➕5.6块哈密瓜
        打算晚上叫一杯1点点喝!
        IP属地:山西来自iPhone客户端11077楼2021-06-19 13:11
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          最近喜欢上了东方树叶!
          太棒了!
          IP属地:山西来自iPhone客户端11078楼2021-06-19 13:11
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            来北京考试!
            天气实在太热了!
            IP属地:山西来自iPhone客户端11079楼2021-06-19 13:12
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              我们家那边没有1点点!
              今天来北京就想的外卖一个1点点!
              1点点新出的那个咖啡冻奶茶遇冰沙!
              IP属地:山西来自iPhone客户端11080楼2021-06-19 13:13
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                今天早晨没报体重，我来看了一圈，还以为我报了
                来自Android客户端11081楼2021-06-19 14:29
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                  2026-01-24 13:31:32
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                  昨晚吃饭了今天68.2
                  来自Android客户端11082楼2021-06-19 14:30
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                    昨天晚上吃了两串炸串
                    今天下午就一直在想各种炸物
                    炸鸡排、炸里脊、炸火腿肠、炸土豆……
                    等体重降到61以下
                    我要奖励自己吃一顿
                    到时自己做
                    一顿吃个够！
                    IP属地:浙江11083楼2021-06-19 14:59
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                      下午没事
                      就各种想吃
                      今天忍得有点艰难
                      IP属地:浙江11084楼2021-06-19 15:31
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                        和朋友7月份约了大餐
                        希望到时候胃被饿小了
                        哈哈哈
                        来自iPhone客户端11085楼2021-06-19 16:06
                        收起回复
                          刷视频经常看到有些人说夏天没胃口
                          要吃点开胃的
                          好羡慕
                          我一直都有胃口
                          只是为了体重
                          不敢太放肆的吃
                          IP属地:浙江11086楼2021-06-19 16:11
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                            体重反反复复的，但是最起码看起来不是胖子了总有人说我瘦了好多，话听多了就松懈了，感觉还是不能放松，稍微一吃体重就上去了
                            来自Android客户端11087楼2021-06-19 17:49
                            收起回复
                              2026-01-24 13:25:32
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                              今天低卡没有成功，晚上七点多吃东西了，没敢多吃，总热量没超。
                              明天的体重没啥希望，能保持不涨就好！
                              唉！我总在最后关头失控！吃完又后悔！
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端11088楼2021-06-19 20:24
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