今天试着计算热量，清清肠，还有三天最后再努力一下

今早的体重77.7

📆2021.03.28 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
——————
🙉今日称重
08:30称重：54.20公斤（比昨天 ↑0.10公斤）————————————
昨天跳绳半个多小时，洗衣服还洗了那么久，竟然还涨了，可能真的是因为快来大姨妈了吧

3月26日体重62.3公斤（124.6斤），比昨天-0.2公斤，离本月目标61公斤还差1.3公斤。
后悔呀！如果昨晩上没暴，今天可能就能61开头了

妈呀，我没上厕所65.35
上了厕所还脱了睡衣66.15
我都不知道这个称什么鬼。

反反复复，也没多吃，还涨回来了

昨天白天没吃饭 朋友晚上来找我的 然后吃了点炸物花生米喝了一罐啤酒
特担心早上体重来着
然后拉了粑粑hhh

今日份早餐.
好不容易把稻香村的糕点吃完了.
昨天又换了一家糕点买.
网上买了荞麦挂面回来了.
早上可以吃一吃荞麦面了.

3月28日体重排名统计表（一）

3月28日体重排名统计表（二）

3月28日体重排名统计表（三）

3月28日体重排名统计表（四）

想买0脂荞麦面 买成低脂了.

早餐：酸奶+麦片+甜瓜+西瓜
午餐：红豆银耳粥+草莓

中午这么多菜怎么清肠

早饭三明治
午饭 100g米饭➕大肠豆腐➕蜜汁豆干
今天穿了薄衣服，我觉得我的肉都勒出来了

今天起晚了，快12点才起昨晚和同学聊天不知不觉聊到夜里三点。今天没称体重直接就吃中午饭了

我很好奇快手上面什么断食减肥法 21天减肥法 黄瓜鸡蛋减肥法
人们都是怎么坚持的
太牛了!
对身体也太不健康了吧!