今天的运动够多，竟然提示我还可以吃一千大卡

今天没暴

3月运动打卡：D12 小灰帽*1。

明天体重持续增长，姨妈期太郁闷了

打卡，62.8终于下63了
掉秤像乌龟，涨称像兔子，离月末还有五天，争取到62.不要心急把成绩稳定住！
坚持每天好好过午，只要不暴食，一切皆有可能，加油！

哇 今日份体重 102斤!
昨天晚上没吃饭吃了酸奶拌水果.
早上果然准时上厕所了!

肉松小贝的热量如此高!
一个早饭吃的把一天的热量都吃进去了!

我今天要多走动走动 消耗消耗肉松小贝的热量~

53.9 姨妈期的浮肿绝了，一夜涨了0.9.

—— 3月26日体重楼 ——
—— 3月26日体重楼 ——
—— 3月26日体重楼 ——
—— 3月26日体重楼 ——
—— 3月26日体重楼 ——
抱歉！昨晚忘发了

3月26日体重62.15公斤（124.3斤），比昨天-0.15公斤，离本月目标61公斤还差1.15公斤。
艰难减了3两！感觉大姨妈快来了，影响我冲刺本月目标

本月目标79

📆2021.03.26 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
——————
🙉今日称重
07:59称重：53.90公斤（比昨天 ↓0.25公斤）————————————
今天顺利通bian，减肥期间这个好难，还总是bian密

📆2021.03.26 | pulagirl打卡记录✔
🙉今日称重 ：59KG（-0）
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📌昨日饮食运动、3.25日记录：
ღ 饮食 ღ
早餐：萝卜牛杂汤粉 ≈583kcal
午餐：米饭一碗+素炒小白菜+酸菜肉末 ≈545kcal
晚餐：辣炒猪肺+酸辣汤一碗+胡萝卜 ≈580kcal
~
♨运动：瑜伽拉伸30分钟
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来大姨妈了，昨天就没有跳有氧操，改成了30分钟瑜伽~ 发现更喜欢练瑜伽 哈哈哈,不过这个运动强度不大。

今天得少吃点了，要不明天的小目标完不成