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晚上撑住不要吃


IP属地:广西来自Android客户端8945楼2021-03-11 20:59
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    饮食+运动打卡:


    IP属地:广东来自iPhone客户端8946楼2021-03-11 22:04
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      2026-01-30 23:37:42
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      —— 3月12日体重楼 ——
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      IP属地:浙江8947楼2021-03-11 22:26
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        📆2021.03.11| 打卡记录✅
        📌📌📌
        初始体重:54.65kg
        目标体重:44.00kg
        ——————
        🙉三月底50kg冲冲冲!!
        🙉今日晨重:53.95kg(距离目标还有9.95kg)
        ————————————
        饿!死!我!了!📆2021.03.11| 打卡记录✅
        📌📌📌
        初始体重:54.65kg
        目标体重:44.00kg
        ——————
        🙉三月底50kg冲冲冲!!
        🙉今日晨重:53.95kg(距离目标还有9.95kg)
        ————————————
        饿!死!我!了!


        IP属地:广西来自Android客户端8948楼2021-03-11 22:31
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          明天周五了,周五加油!!


          IP属地:广西来自Android客户端8949楼2021-03-11 22:32
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            有时候节食了,也运动了,可是体重没下去,甚至还涨了点,也有可能是反应没那么快,前几天我感觉控制的还不错也运动了,可是没掉秤,今天发现睡前体重下来了,明天应该会比较好,也应该会有明显掉秤


            来自Android客户端8950楼2021-03-11 23:12
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              今早可吃的真丰盛.
              老爸下楼买了一个加豆腐串的肉饼.
              一个肉饼+一个鸡蛋+一杯250ml的牛奶+一些些菠菜+两个草莓四分之一红心火龙果.


              IP属地:山西来自iPhone客户端8951楼2021-03-12 07:28
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                饱饱的!
                果然如果在我妈家住.
                减肥肯定是想也不用想的.
                嘿嘿嘿.


                IP属地:山西来自iPhone客户端8952楼2021-03-12 07:29
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                  2026-01-30 23:31:42
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                  我早餐也吃杂了 有点飘了 坐怀不乱得我除了我的标配鸡蛋牛奶又跑去吃了两个小混沌一片吐司面包加了一点果酱 刚烤出来的 尝尝就尝多了 好撑


                  IP属地:黑龙江来自Android客户端8953楼2021-03-12 08:00
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                    3月12日体重61.85公斤(123.7斤),比昨天-0.1公斤,离本月目标61公斤还差0.85公斤。
                    昨晚吃多了,能保住绿牌不容易


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端8954楼2021-03-12 08:22
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                      今天没有体重,昨晚跑步把手机弄丢了,一早就去约定地点和捡到手机的人碰面拿手机


                      IP属地:上海8955楼2021-03-12 08:52
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                        📆2021.03.12 | 我的打卡记录✅
                        📌📌📌
                        初始体重:58.35公斤
                        目标体重:48.00公斤
                        ——————
                        🙉今日称重
                        07:44称重:54.00公斤(比昨天 ↓0.30公斤)————————————
                        昨天有大号,前好几天都没有,今天接着,继续掉


                        来自Android客户端8956楼2021-03-12 08:55
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                          今日体重


                          来自iPhone客户端8957楼2021-03-12 08:58
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                            早餐玉米粒小碗半碗,低脂牛奶1瓶,饺子3个,今天早上起来水肿的太厉害了,眼睛都是肿肿的,好无语


                            IP属地:贵州8958楼2021-03-12 09:03
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                              2026-01-30 23:25:42
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                              早餐100克的虾仁100克的藜麦饭还有300克的芦笋一片芝士一杯咖啡。今天第一次计算一下热量


                              IP属地:广东来自iPhone客户端8959楼2021-03-12 09:10
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