晚上撑住不要吃

—— 3月12日体重楼 ——
—— 3月12日体重楼 ——
—— 3月12日体重楼 ——
—— 3月12日体重楼 ——
—— 3月12日体重楼 ——

📆2021.03.11| 打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：54.65kg
目标体重：44.00kg
——————
🙉三月底50kg冲冲冲！！
🙉今日晨重：53.95kg（距离目标还有9.95kg）
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饿！死！我！了！📆2021.03.11| 打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：54.65kg
目标体重：44.00kg
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🙉三月底50kg冲冲冲！！
🙉今日晨重：53.95kg（距离目标还有9.95kg）
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饿！死！我！了！

明天周五了，周五加油！！

有时候节食了，也运动了，可是体重没下去，甚至还涨了点，也有可能是反应没那么快，前几天我感觉控制的还不错也运动了，可是没掉秤，今天发现睡前体重下来了，明天应该会比较好，也应该会有明显掉秤

今早可吃的真丰盛.
老爸下楼买了一个加豆腐串的肉饼.
一个肉饼+一个鸡蛋+一杯250ml的牛奶+一些些菠菜+两个草莓四分之一红心火龙果.

饱饱的!
果然如果在我妈家住.
减肥肯定是想也不用想的.
嘿嘿嘿.

我早餐也吃杂了 有点飘了 坐怀不乱得我除了我的标配鸡蛋牛奶又跑去吃了两个小混沌一片吐司面包加了一点果酱 刚烤出来的 尝尝就尝多了 好撑

3月12日体重61.85公斤（123.7斤），比昨天-0.1公斤，离本月目标61公斤还差0.85公斤。
昨晚吃多了，能保住绿牌不容易

今天没有体重，昨晚跑步把手机弄丢了，一早就去约定地点和捡到手机的人碰面拿手机

📆2021.03.12 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
——————
🙉今日称重
07:44称重：54.00公斤（比昨天 ↓0.30公斤）————————————
昨天有大号，前好几天都没有，今天接着，继续掉

今日体重

早餐玉米粒小碗半碗，低脂牛奶1瓶，饺子3个，今天早上起来水肿的太厉害了，眼睛都是肿肿的，好无语

早餐100克的虾仁100克的藜麦饭还有300克的芦笋一片芝士一杯咖啡。今天第一次计算一下热量