你们的薄荷还能看吗？好心疼我的记录

三餐 超了

今天控食成功，希望明天能保住绿牌

📆2021.03.10| 打卡记录✅
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初始体重：54.65kg
目标体重：44.00kg
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🙉三月底50kg冲冲冲！！
🙉今日晨重：54.10kg（距离目标还有10.1kg）
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中午吃了红薯粉西兰花西红柿腊肠。
晚上红豆薏米粥。
下雨没有跑步。

晚上真的好想吃东西，好难熬。
明天不下雨就去跑步！

将近8点吃的，今天没跳绳，快9点了才做了3组小腿拉伸，然后平板支撑，瘦大腿内侧一组（这个太累，真的坚持不下去）还有2组大腿拉伸，刚刚完事————————————
撑了一下体重54.95，明天应该还能掉点

今天的饮食，刚刚睡前发现比早晨重0.8，不知道明天能不能掉秤

今天全天一口主食没吃，控食控热量也算成功，可是为什么睡前比早晨重0.8这么多呢？真是郁闷，希望明天能多代谢点

—— 3月11日体重楼 ——
—— 3月11日体重楼 ——
—— 3月11日体重楼 ——
—— 3月11日体重楼 ——
—— 3月11日体重楼 ——

今早体重 比昨晚-0.65 根据我以往代谢 今早应该是62.2 有点意外 不枉我的努力 起床喽！

3月11日体重61.95公斤（123.9斤），比昨天-0.15公斤，离本月目标61公斤还差0.95公斤。
体重艰难下降中，坚持坚持！

今日体重

早餐大概70克燕麦+1个蛋白、1个全蛋+250ml脱脂牛奶+4个饺子，今天早上吃的要多点。