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📆2021.03.04 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重:58.35公斤
目标体重:48.00公斤
——————
🙉今日称重
08:01称重:56.00公斤(比昨天 ↓0.65公斤)————————————
今天掉的有点多哦 昨天跳绳半小时+小腿拉伸3组,今天继续


来自Android客户端8680楼2021-03-04 08:03
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    今日份早餐.
    一杯豆浆黎麦奇亚籽燕麦.
    一个鸡蛋火腿番茄三明治.


    来自iPhone客户端8681楼2021-03-04 08:10
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      2026-04-06 12:44:12
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      我今天早餐热量高了,昨晚跑步回来给闺女买的千层盒子,然后还买了红豆吐司,今天当早餐的,所以肯定超了


      IP属地:山东来自iPhone客户端8682楼2021-03-04 08:29
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        看这体重依旧揪心。
        手上的戒指都紧了。


        IP属地:江苏来自iPhone客户端8683楼2021-03-04 08:42
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          体重卡在54左右,死活都下不下,离目标体重还有4斤,不会真的平台期了吧。减肥4个多月了


          IP属地:广东来自iPhone客户端8684楼2021-03-04 08:56
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            3月4日体重64公斤(128斤),比昨天-0.35公斤。


            IP属地:浙江来自iPhone客户端8685楼2021-03-04 09:03
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              大姨妈第二天,今天体重居然没涨,庆幸!
              控制控制,每天不要吃暴保持绿牌就好!


              IP属地:浙江来自iPhone客户端8686楼2021-03-04 09:08
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                昨天吃了一些香榧,今天又上火了,嘴唇又肿了,无语了!
                一吃炒货就这样


                IP属地:浙江来自iPhone客户端8687楼2021-03-04 09:11
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                  2026-04-06 12:38:12
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                  早餐。煎饼和盘子里所有的菜和肉


                  IP属地:广东来自iPhone客户端8688楼2021-03-04 09:12
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                    报名格式
                    昵称:豆豆
                    身高:160
                    初始体重:63kg
                    本月目标:54.0kg


                    IP属地:贵州8689楼2021-03-04 09:25
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                      哇 绝了!
                      早上拿豆浆冲的那个奇亚籽黎麦燕麦片~
                      到现在撑的我整个人都不好了!
                      饱腹感太强了!
                      也不舒服


                      来自iPhone客户端8690楼2021-03-04 09:36
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                        今天68.0涨了0.2,果然昨天吃多了


                        来自Android客户端8691楼2021-03-04 10:24
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                          3月4日体重排名统计表(一)

                          3月4日体重排名统计表(二)

                          3月4日体重排名统计表(三)


                          IP属地:浙江8692楼2021-03-04 11:24
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                            运动打卡
                            1200个跳绳 300个提膝下压300个开合跳


                            IP属地:黑龙江来自Android客户端8693楼2021-03-04 11:41
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                              2026-04-06 12:32:12
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                              早餐一盒牛奶 两个鸡蛋
                              午餐 拌个香蕉燕麦酸奶吃吧


                              IP属地:黑龙江来自Android客户端8694楼2021-03-04 11:44
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