刚刚称了一下，
比早上重1斤
感觉明天绿牌还是有希望的
就是低卡效果不是很明显
明天降的不会很多，最多也就一两二两吧
失望！还以为能相差很多呢！

刚刚称了体重
居然和早上体重一样
太开心了
中午吃了火锅都没涨!
优秀优秀!

今日饮食，最近总是想大吃特吃，我已经在极力克制我自己了

我这体重，最近有点奇怪，总是要涨上去的趋势，真奇怪

最近老是想暴食

思想松懈了，完蛋了，我要找回节奏！！！

—— 12月1日体重楼 ——
—— 12月1日体重楼 ——
—— 12月1日体重楼 ——
—— 12月1日体重楼 ——
—— 12月1日体重楼 ——
除了体重外，还要报一下12月减重目标。
例如：体重62公斤，目标1.5公斤

可以轻松一下了，碳水吃起～

我的体重

12🈷️1号晨重70.25。因为今天一大早又要赶车，所以五点多无任何准备就上称了。不好意思啊，楼主，第一天就拿红牌了。今天一天在外，尽量控制吧。12🈷️的目标1.5公斤。元旦晚会有表演，尽量多瘦点吧。

今早72kg

早安，昨天正常吃，重了！大姨妈已经第四天了，也开始准备动起来！12月，加油，努力努力，希望能下55

昨晚的两个肉包让我万劫不复啊

今日体重，11月的目标2公斤完成，而且刚刚好没有欠债

12月1日体重124斤（62.公斤），比昨天-0.3斤（0.15公斤）
低卡一天也没降多少，不过是个整数，挺好