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今天的饮食
来自Android客户端6954楼2020-12-01 14:46
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    今天的运动
    来自Android客户端6955楼2020-12-01 14:47
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      2026-02-07 01:36:19
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      刚刚经过黄牛馆
      买了半斤卤牛肉
      不知不觉
      被我啃完了
      IP属地:浙江6956楼2020-12-01 15:22
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        儿子午睡，运动了会，今天就这些了！
        IP属地:浙江来自iPhone客户端6957楼2020-12-01 16:13
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          到现在为止都坚持的很好，接下来要看晚上的了，晚上争取控制住
          来自Android客户端6958楼2020-12-01 16:46
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            从深圳返回珠海。今天零零碎碎吃了好多东西。明天体重不敢奢望了。而且真的是越吃越想吃。减肥真的是件好考验人的自制力意志力的事。尤其对爱吃的人来说
            IP属地:广东来自iPhone客户端6959楼2020-12-01 16:51
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              怎么办，今天有点超标，同事鼓捣约了一杯奶茶破坏了我完美的12月第一天
              IP属地:四川来自iPhone客户端6960楼2020-12-01 17:05
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                等车的时候还是没忍住
                IP属地:广东来自iPhone客户端6961楼2020-12-01 18:08
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                  2026-02-07 01:30:19
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                  今天饮食，我以为晚上会爆，想吃高热量的油炸食品，炸完后有点事情然后回来盘子里都光了
                  IP属地:天津来自iPhone客户端6962楼2020-12-01 18:23
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                    因为上班倒班的原因，体重总会迟到，但我一定会坚持报的。辛苦楼楼每天圈我了。最后一个月，减回去。
                    来自Android客户端6963楼2020-12-01 18:43
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                      今天的热量全在午餐
                      IP属地:上海来自Android客户端6964楼2020-12-01 18:53
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                        今天热量打卡
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端6965楼2020-12-01 20:03
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                          刚刚称了一下体重，比早上只重了0.1公斤
                          看来明天的绿牌又保住了
                          好好控食
                          每天热量都不要超过基础代谢
                          只要产生热量差额
                          肯定能掉称的
                          今天不掉
                          明天可能就掉了
                          IP属地:浙江6966楼2020-12-01 22:10
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                            —— 12月2日体重楼 ——
                            —— 12月2日体重楼 ——
                            —— 12月2日体重楼 ——
                            —— 12月2日体重楼 ——
                            —— 12月2日体重楼 ——
                            有几位12月减重目标漏报了，记得补报噢！
                            IP属地:浙江6967楼2020-12-01 22:12
                            收起回复
                              2026-02-07 01:24:19
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                              今日体重，比昨天-0.3公斤
                              IP属地:天津来自iPhone客户端6968楼2020-12-02 07:10
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