今天大姨妈第一天，懒在床上不想动

楼楼我今天在体重楼报体重了!
是不被吞了!
今日体重61.4公斤!

晚上要去剪个头发!
然后去吃个肠粉!

晚餐：一个烤红薯，300克左右。

今天热量打卡

目前为止体重比早上晨重多了0.6斤!
希望今天晚上多代谢一些！
看样子还是不能吃面食！
早上也不行!

晚上吃了肠粉加两小碗海鲜粥！
点了个茉莉花茶还挺好喝!

打算从12月份开始回归之前4月份减重的方式~
还是过午吧~感觉过午瘦的快一些!

—— 11月29日体重楼 ——
—— 11月29日体重楼 ——
—— 11月29日体重楼 ——
—— 11月29日体重楼 ——
—— 11月29日体重楼 ——

周末请假！到郊区爬山钓鱼出来玩了，没称体重，就是太冷了，其实冬天委实没什么可玩的，但是大家聚在一起还是挺开心的

复食第二天，昨天喝了一天粥，今天继续

11月29日体重124.6斤（62.3公斤），比昨天-0.2斤（0.1公斤）。
虽然只掉了2两，绿牌保住了就开心

今早的体重是71.8kg

11🈷️29晨重70.15↓0.45。哈哈😃开心。楼主我这算是不是超额完成任务了呢。而且我也完成了我月减两斤的任务。对于一个注重中医养生又想减肥而且一日三餐都吃的人，这点成绩我已经很满足了。感谢能进这个帖子，也谢谢楼主每天那么细心辛苦的制表，也非常开心遇到这么一群爱美的小伙伴们，我会一直坚持的。还有两天时间维持就好了。今天的早餐米糊牛奶半个苹果。

害 昨天早上吃了碗拉面 晚上吃了肠粉和粥
感觉都是淀粉类的所以没掉秤
害 真是难过~