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午餐：雪菜炒茭白丝250克+米饭180克
忘了拍照
IP属地:浙江6794楼2020-11-27 13:19
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    诶呦妈呀 今天去买了个皮草
    才回家~
    体重刚报到体重楼!
    今早体重61.7公斤!
    IP属地:山西来自iPhone客户端6795楼2020-11-27 17:12
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      2026-02-07 22:06:44
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      早上吃个个肉饼 喝了杯豆浆~
      等下想喝个小米粥~
      再整个猪蹄吃吃~
      快乐!
      IP属地:山西来自iPhone客户端6796楼2020-11-27 17:12
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        今天过量了
        IP属地:浙江来自iPhone客户端6797楼2020-11-27 19:23
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          今天热量打卡
          晚上吃了米线，有点多了。
          一天总热量没超，算正常摄入吧。
          IP属地:浙江来自iPhone客户端6798楼2020-11-27 19:58
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            —— 11月28日体重楼 ——
            —— 11月28日体重楼 ——
            —— 11月28日体重楼 ——
            —— 11月28日体重楼 ——
            —— 11月28日体重楼 ——
            IP属地:浙江6799楼2020-11-27 21:31
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              明天胖一斤半
              IP属地:浙江来自iPhone客户端6800楼2020-11-27 22:17
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                轻断食结束今日晨重71.3。开始复食了希望能保持住
                IP属地:江苏来自Android客户端6801楼2020-11-28 07:11
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                  2026-02-07 22:00:44
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                  掉秤真慢
                  IP属地:天津来自iPhone客户端6802楼2020-11-28 07:16
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                    11月28晨重70.6。还好，其实昨天又吃了米粉，但晚上拼命运动了一个小时。但很遗憾还是拿红牌了。还有三天再坚持一下。到下个月1号再放纵。
                    IP属地:广东来自iPhone客户端6803楼2020-11-28 07:28
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                      今早的体重
                      IP属地:山东来自Android客户端6804楼2020-11-28 07:28
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                        早上吃了碗拉面~
                        打算今天晚上再吃个水果餐吧!
                        想快点儿下120斤!
                        IP属地:山西来自iPhone客户端6805楼2020-11-28 08:12
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                          11月28日体重124.8斤（62.4公斤），与昨天一样。
                          看来晩上不能吃粉干，影响掉称
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端6806楼2020-11-28 08:27
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                            不管了，今天我要吃蛙
                            昨晩上就开始想吃了
                            感觉只吃蛙肉，不吃碳水
                            保持绿牌还是有希望的
                            减肥期间解馋就靠这个了
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端6807楼2020-11-28 08:37
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                              2026-02-07 21:54:44
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                              IP属地:北京来自Android客户端6808楼2020-11-28 08:53
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