这几天没有多吃哦，感觉自己吃的还可以。不知道要涨几天才会往下去。再坚持三四天，要是还一直涨，我就调整一下饮食结构。

早安！今早晨66.2

早上吃了一个加了卫龙和火腿肠还有鸡蛋的煎饼!
喝了2.3口粥 喝了一杯茉莉花茶!

这几天都是两天一样的体重，勉强保住绿牌

最近真是视茉莉花茶如命!

今天晚上闺蜜要去家里吃螺蛳粉关东煮!
争取明天能保住今早的体重我就满足了

今天起晚了，上班迟到了今天体重68.8，没拍照

今天工作会很忙，早晨竟然还吃到了早饭四个小蔬菜团，一个柿子。

11月26日体重排名统计表（一）

11月26日体重排名统计表（二）

11月26日体重排名统计表（三）

11月26日体重排名统计表（四）

午饭

轻断食第四天，今日体重73.3

早上的煎饼吃的现在一点也不饿!

太感动了楼主。跟我实际称重的天数就差一天。这要是我男友就好了。好久没被细节感动过了@此刻闲着

早饭特意多吃一点，午饭的聚餐我说有事没去吃，吃了自己带的一袋30克的低卡小鱼干一个鸡胸肉肠。外面买了一杯咖啡。今天的早午总热量吃到了六百大卡。

今天有点飘呀
中午一个人吃了一大份毛血旺
而且三餐把红薯、土豆和玉米全安排上了
都是碳水和重油重辣的
刚刚称了一下体重
比早上重了1.2斤
感觉明天绿牌还有希望
又偷懒不想运动了
外面太冷了，实在不想出去。