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今天早饭吃的饱一点晚点就克制少吃了
来自Android客户端6655楼2020-11-23 08:52
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    今天开始低卡还债，早饭一杯咖啡。
    来自Android客户端6656楼2020-11-23 10:01
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      2026-08-18 07:10:28
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      天冷了，穿厚睡衣称涨了
      来自Android客户端6657楼2020-11-23 10:03
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        来自Android客户端6658楼2020-11-23 10:04
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          昨天控制饮食了还是没有瘦，这周一定要下54
          6659楼2020-11-23 10:29
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            再减去0.6这个月目标就完成了
            来自iPhone客户端6660楼2020-11-23 10:30
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              刚刚看了下，我从十月份开始到现在，快两个月了，一点也没减下去，2020年就剩一个月了，一定要好好努力
              6661楼2020-11-23 11:09
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                11月23日体重126.5斤（63.25公斤），比昨天-0.6斤，仍欠债1.5斤。
                IP属地:浙江来自iPhone客户端6662楼2020-11-23 11:35
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                  2026-08-18 07:04:29
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                  一早出门了
                  下午回去发表格
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端6663楼2020-11-23 11:36
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                    今天计划是清淡饮食一天，结果中餐又和朋友相约一起吃饭。总是计划赶不上变化
                    IP属地:广东来自iPhone客户端6664楼2020-11-23 11:53
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                      楼楼，我还是决定不再贴里报体重了，以后不能跟你们一起了哈，不过我还是每天撑体重@此刻闲着
                      来自Android客户端6665楼2020-11-23 12:07
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                        今天严格低卡
                        来自Android客户端6666楼2020-11-23 12:16
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                          到现在为止饮食控制的还不错，最主要的是晚上一定要控制好
                          来自Android客户端6667楼2020-11-23 14:41
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                            今天饮食低卡热量设定的是四百大卡。
                            来自Android客户端6668楼2020-11-23 14:42
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                              2026-08-18 06:58:29
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                              今天一天都在外面忙
                              下午也没时间做表格
                              一天都没怎么吃东西
                              现在又准备出去吃火锅
                              只能晚上回来再做表格了
                              IP属地:浙江6669楼2020-11-23 17:29
                              收起回复

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