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11/22晨重71.3。体脂率33.8
IP属地:广东来自iPhone客户端6624楼2020-11-22 07:54
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    早餐，每次跟家人说我要减肥要吃少点，但每次都是大大的一盘，还安慰我早上多吃点没事。这里有凉拌生菜煎鸡蛋一个红薯一个玉米，还有一点咸萝卜干和花生米。
    IP属地:广东来自iPhone客户端6625楼2020-11-22 08:09
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      2026-02-08 00:16:48
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      11月22日体重127.1斤（63.55公斤），比昨天-0.3斤，仍欠债2.1斤。
      IP属地:浙江来自iPhone客户端6626楼2020-11-22 08:35
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        IP属地:北京来自Android客户端6627楼2020-11-22 08:53
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          还债还得好慢呀
          我已经吃得蛮少啦
          今天计划只有600千卡
          再坚持坚持
          IP属地:浙江6628楼2020-11-22 09:00
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            暴食了这么久该减肥了，从现在开始，目标下65。
            IP属地:江西来自Android客户端6629楼2020-11-22 09:28
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              早餐：玉米80克+蜂蜜水300毫升
              午餐：韭菜炒鸡蛋200克+米饭150克
              晚餐：玉米80克
              这是今天的饮食安排，一共590千卡左右
              准备就吃这么多，希望别暴了！
              加油加油！
              IP属地:浙江6630楼2020-11-22 09:31
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                浪了两天，回来了，收心。
                IP属地:江苏来自iPhone客户端6631楼2020-11-22 09:51
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                  2026-02-08 00:10:48
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                  61kg
                  晚上吃了火锅。
                  太辣了。
                  今天到现在都上了3遍厕所了。
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端6632楼2020-11-22 09:52
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                    睡到现在才起，12点该吃午饭了，还有比我更晚的吗
                    来自Android客户端6633楼2020-11-22 12:01
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                      昨晚和老同学聊天不知不觉到凌晨三点多才睡的要不是该吃午饭了还不打算起床呢
                      来自Android客户端6634楼2020-11-22 12:02
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                        好家伙昨晚熬夜直接睡到现在，
                        IP属地:辽宁来自Android客户端6635楼2020-11-22 12:03
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                          还没吃，现在是63.2跟昨天一样
                          IP属地:辽宁来自Android客户端6636楼2020-11-22 12:03
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                            11月22日体重排名统计表（一）

                            11月22日体重排名统计表（二）

                            11月22日体重排名统计表（三）
                            IP属地:浙江6637楼2020-11-22 12:33
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                              2026-02-08 00:04:48
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                              今天周日，一周又过去了
                              上周拿绿牌的情况大家可以看看表格楼
                              还是有几个人坚持的挺好的
                              连续天数达到七八天了
                              明天又是周一了
                              新的一周开始
                              大家继续为绿牌奋斗吧！
                              IP属地:浙江6638楼2020-11-22 12:42
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