今天67.2，昨晚睡前太饿了，吃了半包甜玉米粒两个柿子

哎呀哎呀.。早晨一起来忙忘了！今早体重66kg

早饭三瓣红心柚子，半包甜玉米粒。

11月14日体重排名统计表（一）

11月14日体重排名统计表（二）

11月14日体重排名统计表（三）

11月14日体重排名统计表（四）

11.4晨重65.5，展涨了0.5。今天来晚了，没赶上打卡，法今天不吃晚饭

再次说明一下
从今天开始不再收新人喽！
以前入过表格的，如果回归还可以继续报体重，我会重新入表的。
完全的新人就不收了
说好至少坚持到2020年年底的
新人加入能减肥的时间也太短了，减肥节奏也不一样。
过了2020年
应该也会坚持每天发体重楼的
表格到时候可能会一周一次或者一周两次
以后不加新人了
这样表格里的人数总会越来越少
到最后没人了贴子也就可以结束了
这样也算有始有终吧！
希望大家都能坚持到理想体重！加油！

午餐是昨天的剩菜，白菜木耳+卤猪肝，主食米饭

完犊子啦，运动减肥正起劲我老公给我买了这个，热量很高的

早餐，还加了小个梨子，几块鸡肉，午餐半碗米饭，芋儿鸭，吃了两口凉拌菜，八分饱

午餐：青菜豆腐皮炖虾+米饭

今天的早午饭，到现在为止，控制的还不错

晚餐：中午的剩菜剩饭，混在一起做成青菜粥了，再加一个咸鸭蛋