回复：62楼
好的非常欢迎
大家一起努力

女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！

从贪食的阴影中走出来

回复：49楼
恩 加油 有姐妹们一起 一定可以坚持的 ！

冬天不是减肥很困难嘛！真的可以瘦吗？

回复：67楼
恩恩
这么快10点了
刚才看美剧来着

回复：68楼
只要你有毅力肯定能瘦

刚刚又喝了一瓶水

关键没毅力阿

回复：72楼
试试过午不食吧!
比较好坚持

有没有简单的阿，比如吃药什么的，就不用辛苦了，嘿嘿

你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。
               你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。
               如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许越来越远了。
               你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。
               你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时，你有了美丽，并且你也不用再难为自己。
                随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。
                女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！
                你还记得你因为胖而失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。
                好了，安慰一下自己，休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧。


楼楼 我也要来啊 但是我觉得晚上很饿的时候该怎么办啊 我想两个月瘦十斤

嘿嘿·~我来啦·~