刚才又干掉一瓶子水哦

翻页了HOHO

回复：125楼
欢迎小福
酸奶热量不高
喝没什么事
我是完全的过午不食
过了两点坚决不吃任何东西
我想长此以往都这样
养成吃不胖体型

总觉得自己新城代谢不旺盛
看来自己应该多加一些运动了

基础代谢量会因为错误的饮食生活、运动不足，其数值会下降。相反，持续轻量运动也能够提高基础代谢地数值。
     而且，如果极端减少饮食，基础代谢会大幅下降。这是因为身体具有学习用少量能量维持生命这种防卫功能。
     因此，即使吃得不多也会变胖，这也是很多减肥的朋友，在减肥到一定阶段后，吃很少也会胖的原因之一。
     另一点，基础代谢以20-25岁为高峰，随着年龄增长慢慢降低。
     如果不运动，却依然持续年轻时的饮食生活，就会成为中年肥胖的原因。如果保持有规律的生活及饮食、某种程度的运动，基础代谢就不会随年龄的标准值而降低。


刚刚做完一组仰卧起坐

我要减啊!呜呜。

回复：132楼
从现在开始减吧!
减肥贵在坚持我们要美丽

算我一个   加油！！

回复：134楼
欢迎未来
我们一起加油

我不吃 我不吃

散步回来了
基础代谢量会因为错误的饮食生活、运动不足，其数值会下降。相反，持续轻量运动也能够提高基础代谢地数值。
      而且，如果极端减少饮食，基础代谢会大幅下降。这是因为身体具有学习用少量能量维持生命这种防卫功能。
      因此，即使吃得不多也会变胖，这也是很多减肥的朋友，在减肥到一定阶段后，吃很少也会胖的原因之一。
      另一点，基础代谢以20-25岁为高峰，随着年龄增长慢慢降低。
      如果不运动，却依然持续年轻时的饮食生活，就会成为中年肥胖的原因。如果保持有规律的生活及饮食、某种程度的运动，基础代谢就不会随年龄的标准值而降低。
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意思是不是得适量运动才行呀

回复：137楼
适量运动能提高新陈代谢