好饿啊 想吃泡菜豆腐汤加上辛拉面 😂😂

今天被亲戚看到我 说我瘦了好多然后问我怎么减的 我就说不吃饭啊 喝水啊，然后就来了句这样你会失去姨妈的.....我姨妈有来啊 而且难得没有延期诶，我吃了那么多年的饭都没准时过反而断食了就准了

运动回来了，我能说是强走回来吗？也就是差一点没回来，是虚脱了。也可能是低血糖了。吃了一个雪糕缓过来了。

心脏不好天热戴口罩不舒服，我戴的还是自己做的口罩，里面都是纯棉针织布的，透气功能已经很好了。可还是憋闷的难受。

跳了15分钟尊巴感觉一直在流血 😂😂😂不做有氧了今天 做点简单的无氧运动

明天开始不是饿到不行 就不吃东西了。狠一点，现在体重掉的太慢啦

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6.2 83.2
早午餐 豆浆 苹果半个梨半个 小番茄两个 奇异果一个
下午 苹果半个
晚上运动 15分钟尊巴 keep瘦腿 keep瘦腹
天鹅臂 周六野斜方肌 拉伸

洗澡泡脚睡觉 不能熬夜了今天

我今早体重84.7公斤

今早65.9kg，今天数字看起来好棒，但其实昨天称的时候没嘘嘘，所以，里面是有一部分昨天的成绩的

早 今日体重82.8KG 希望早日消灭这5.6斤到150多斤的胖子

看了下别人。我从5.21 88.1kg到6.3 82.8kg才掉了5.3kg😭😭😭😭好几个时间差不多开始基数差不多的都是7开头了。接下来的日子要好好加油了。好困再睡一觉

今天体重78.8，才掉了2两，昨天给我饿够呛

这个项链也好好看哦！！！！瘦到130的时候拿下！！等瘦到110的时候再买那个绿色的leboy。只是那个是二手的 不知道等我到了110是不是被人买走了哈哈