早餐:外加一个鸡蛋

体重75.7kg，比昨天重了1.1kg

早上 苹果

六一儿童节活动公告：各位亲爱的小伙伴，感谢各位和楼楼体重相当，目标一致，相守相伴！开贴到今天已经一个多星期了，能坚守下来每日打卡的基本都瘦的不错，当然也有不停踩雷积累经验和暴食火锅体重反弹的小可爱……这些挺身而出，以身犯戒的小伙伴都是减肥路上不可多得的活雷锋，用数据和事实告诉后来的朋友什么可以吃，什么绝对不能碰为欢渡六一，庆祝大家在一起的第一个节日，本帖特开展庆祝活动！请明日各位小伙伴上传体重图时，注明开始减肥到现在大约多久，总减重多少，给那些质疑我们数据造假，8天减10斤，半个月减十斤的人一个响亮的大嘴巴子！排名前三名者，奖励酸奶一盒，领奖方式：自行购买

文末彩蛋：楼楼今日出差第二天，明日到家，到底我是重了还是轻了呢欢迎各位留言竞猜，猜对了的，可以满足合理心愿一次

今日早餐，今天比昨天轻了，早饭后118斤，一会午饭前大概117.5吧，一会称一下

感觉这次减肥其实很成功了，而且比较顺利，本来以为上着班减肥应该不会很好减，因为不能挨饿，没想到慢慢的不挨饿也瘦下来了

加我呀 y20205550

从4月上旬开始减肥，一开始不考虑热量，只看吃的多少，晚上有时候吃一碗炸花生米，后来关注水煮菜开始控制热量，从132左右到5月1号姨妈结束就差不多125斤了，到了5月十几号左右到了121斤，好像17-18号那天一上称成了122斤，我有点着急，慢慢放平心态告诉自己快来姨妈的原因，过了一周5月24号姨妈来了，体重开始下降，现在118了

午饭 油茶 烤包子

午餐

午餐

今天体重160.5昨天160.9 昨天晚上吃了块牛排🤣导致只掉了三两 我反思

今天午饭：吃的全是配菜……洋葱，黄瓜，凉粉，生菜，茄子，基本上把每盘菜的边角料吃了一遍

咖喱饭