谢谢熊宝宝CD 
因为你的光临
我翻开了历史的第二页
但是今天dirty了
现在还在吃...

2009年10月22日  戒暴第7天 星期四         
早上 纯牛奶配麦片 + 咸鸭蛋    
加餐 烤红薯干 + 6颗阿胶枣 + 黑咖啡        
中午 花菜炒鸡蛋炒肉片  
下午 泡了花茶  
晚饭 一大份砂锅（里面放了海带，豆腐，粉丝，冬瓜，豆腐皮好多好多的菜，吃的干干净净）
暴食加餐  现在正在进行ing，从第一口奶酪酥开始，就无法停止了，现在仍在继续，不想多说什么了，让我沉沦...好痛苦

月饼、冻酸奶、面包......

我不催吐的，今天晚上吃多了
虽然没有吃到以前那么撑
但是都是高热量，胃也不舒服
而且速度很快，很疯狂，刚才老公在客厅看电视时我在屋里边上网边机械的吃着垃圾食物，最后还是被他发现了，就陪我一起看了个电影，现在好多了，食物还在胃里翻滚，老公先睡觉了，我等下再睡了T T

不纠结今天为什么暴了
也不找理由了
暴就是暴
没有任何理由和借口！！
希望明天一切都归于正常
明天要去医院看牙齿
不知道我这么大年纪还能不能矫正了
牙齿很不整齐

我也是自己攒钱弄啊，现在都二十好几了才下定决心了
之前妈妈说牙拔一颗就少一颗，不愿让我拔，而且我也比较怕疼就一直拖着
现在整天还是很发愁自己的牙，咬合以后很不齐，上下牙很大的缝隙
明天干脆点去好了，不管谁劝都不理
看医生怎么说哦，如果医生都不建议的话就彻底不幻想了

我也是,疯狂的暴面包,每天都这样,肚子胃已经快暴了,讨厌这样,可面包还是在脑中挥之不去

粑粑你不要总想着家里的烦心事。不要总想着钱啦。娃娃家里也很穷的。高中大学都是拿的政府的贫困补贴读的。我最讨厌学校的大字报，总是贴着贫困生的名字，通知我们可以去领补贴费救济金了。我工作了3年了。21岁就大学毕业。我花2年的时间读了高中，3年的时间读了大学。我没有时间等待的。我在学校里混不起。因为没有钱没有时间给我混。所以就狠狠的想早点读完书出来赚钱。汗。人都是被逼出来的。我的BS和情绪压力有关。
刚开始的时候工资很少，三金后1000都不到了。但人总不会被逼到死的。上苍总会怜悯那些努力上进的灵魂。
我们贫穷，但我们很高傲。我也不知道我为什么那么贫穷还那么高傲。BS的姐妹对自己都很严格，对自己要求高，也是BS的原因之一了。
粑粑要努力哦。娃娃会常在的。

粑粑你不要总想着家里的烦心事。不要总想着钱啦。娃娃家里也很穷的。高中大学都是拿的政府的贫困补贴读的。我最讨厌学校的大字报，总是贴着贫困生的名字，通知我们可以去领补贴费救济金了。我工作了3年了。21岁就大学毕业。我花2年的时间读了高中，3年的时间读了大学。我没有时间等待的。我在学校里混不起。因为没有钱没有时间给我混。所以就狠狠的想早点读完书出来赚钱。汗。人都是被逼出来的。我的BS和情绪压力有关。
刚开始的时候工资很少，三金后1000都不到了。但人总不会被逼到死的。上苍总会怜悯那些努力上进的灵魂。
我们贫穷，但我们很高傲。我也不知道我为什么那么贫穷还那么高傲。BS的姐妹对自己都很严格，对自己要求高，也是BS的原因之一了。
粑粑要努力哦。娃娃会常在的。

娃娃，谢谢你，也谢谢44楼的亲来看我
情绪没有昨天那么激动了
但是进食还是不太正常
吃东西时候有些控制不住自己
我暴食后的一天既是正常了
但是大脑还是有些无法控制
现在已经不想减肥了
可是暴食成了习惯
习惯真的很难改变
无形的压力带给我煎熬
除非哪天我去了无人岛
可能会活得比较轻松

今天早上11点多才起来
其实也不饿
胃里还在翻腾着
小腹也很硬很疼
但是还是吃饭了
吃的有点多
并且都是不健康的食品
但是没有到暴的程度
暴食后的一天我往往还是会不太正常
但是情绪会慢慢调试过来
我坚信我会好起来的
2009年10月22日  戒暴第8天 星期五 
早上+中午 一包泡吧小脆+一条维维嚼益嚼+黑咖啡+牛奶冲蜂蜜柚子茶+半个馒头配辣椒酱+阿胶枣N小包
从11点多到现在，刚刚结束进食，很难控制量，吃到恶心了就停了下来，没有像以前一样恶心还继续的吃，而是真的不想吃了，但是吃的不少，进食速度很快很不正常，所以还算暴了。。。
不想找借口，找理由，暴了就暴了，现在开始不吃什么了，顶多吃个苹果压压腻，晚上老公下班还是要正常的吃饭，还要吃好点，补补身体的劳累感，不过不会吃多了，只是正常的吃饭，不想让自己绝食，因为那样更罪恶！！！

一吃凉的，就上瘾
什么都要冻冰了吃
前几天看贴子发现很多姐妹喜欢奶粉，豆奶粉，面片干吃
我不是，我什么都要冲水做成冻的，想雪糕一样哦
酸奶的最佳配搭就是奥利奥、杂粮饼干、好多鱼、红薯干、芝麻饼干、雀巢威化、好丽友派以及各种水果等等，没有做不到的，只有想不到的！！
DIY花式冻酸奶简易制作方法：
1、首先我会选择用一次性杯子，即方便又不会超量，每次一小杯，各种口味都可以尝试；
2、先用你最喜欢的饼干捏碎后在辈子底下铺一层，不用太碎，更有口感，我平时喜欢用奥利奥或者是高纤芝麻麦饼，很香的味道；
2、就可以倒酸奶了，先倒上杯子的1/4量，在铺一层水果，一般爱铺葡萄，草莓，苹果，或者葡萄干也可以，再倒上酸奶，再铺饼干，最后再倒上酸奶稳固一下，最后再撒上一些芝麻，或者椰丝，我比较喜欢再来层饼干，加点酸奶再加固
3、OK了，将做好的酸奶放入冰箱冷冻室，等待3-4小时即可食用，哈哈哈！！
每次快来MC都好喜欢吃凉的，接下来的后果就是，痛经，经期推迟，血液暗红结块，恨自己！！今天之后一定要控制，控制！！！
———MD,老娘我吃的不是苹果，吃的是寂寞！！！

———MD,老娘我吃的不是冻酸奶，吃的是寂寞！！！
上面最后一行写错了